高中生群体压力来源与可行性调研问卷

感谢您参与本次关于高中生群体压力来源与可行性调研，本问卷旨在了解您当前的压力状况，为后续减压措施的可行性提供数据支持。

Q1:您目前所在的年级

高一

高二

高三

Q2:您的性别

男

女

其他

Q3:您认为当前主要的压力来源有哪些？

学业成绩与考试压力

人际关系（同学、师生）

家庭期望与沟通

未来规划与升学焦虑

自我要求过高

身体健康问题

其他

Q4:您觉得学业压力在整体压力来源中占比如何？

非常大，是主要来源

较大，但还有其他因素

一般，与其他来源相当

较小，不是主要压力

Q5:请对您的日常压力程度进行评分（1-5分，5分表示压力极大）

分数

标签

Q6:您每天用于学习（含作业、补习）的时间大约为？

少于6小时

6-8小时

8-10小时

10小时以上

Q7:您每周参加课外活动（如运动、社团、兴趣班）的频率？

从不参加

1-2次

3-4次

5次及以上

Q8:面对压力时，您通常采取哪些应对方式？

与朋友或家人倾诉

运动或听音乐

玩游戏或刷手机

独自消化，不主动处理

寻求心理咨询

其他

Q9:您认为学校提供的心理健康支持（如心理课、咨询室）是否足够？

非常充足

基本足够

不太充足

完全不足

Q10:如果学校增设减压活动（如心理讲座、团体辅导），您愿意参加吗？

非常愿意

看情况，如果时间允许

不太愿意

完全不愿意

Q11:您最希望学校或家庭采取哪种具体措施来帮助缓解压力？请简述其可行性。

填空1

Q12:您认为定期进行压力自评（如每月一次）对自我调节是否有帮助？

很有帮助

有一定帮助

帮助不大

没有帮助

Q13:请选择您最近一次感到压力特别大的日期（如近一个月内）

日期

Q14:您向同龄人推荐参与压力管理活动的可能性有多大？（0-10分）

选项1

Q15:关于高中生群体压力来源的可行性改善，您还有哪些补充建议？

填空1

高中生群体压力来源与可行性调研问卷

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