小学生群体睡眠质量与福利满意度调查问卷

Q1:你现在就读的年级是？

Q2:你每天晚上通常几点上床睡觉？

Q3:你每天早上几点起床？

Q4:你每天晚上的睡眠时长大约是多久？

Q5:你觉得自己的睡眠质量如何？

Q6:你入睡困难（躺下后超过30分钟才能睡着）的频率是？

Q7:你夜间醒来的频率是？

Q8:你白天上课时是否感到困倦？

Q9:你白天是否有注意力不集中的情况？

Q10:影响你睡眠质量的主要原因有哪些？

Q11:你每天使用电子设备（手机、平板、电视）的时间大约是？

Q12:你是否有睡前喝含咖啡因饮料（如可乐、奶茶）的习惯？

Q13:你的卧室环境（光线、噪音、温度）对睡眠的影响如何？

Q14:你是否有规律的睡前习惯（如阅读、听音乐、洗澡）？

Q15:你对学校提供的午休安排满意吗？

Q16:你每天午休的时长大约是？

Q17:午休后你下午上课的精神状态如何？

Q18:你对学校课桌椅舒适度的满意度打分（1-5分，5分为最满意）

Q19:你对学校教室光线和通风条件的满意度打分（1-5分，5分为最满意）

Q20:学校是否定期开展关于睡眠健康的知识宣传或活动？

Q21:你对学校提供的营养午餐满意吗？

Q22:学校是否提供心理健康辅导或减压支持？

Q23:你希望学校在哪些方面改善福利来提升你的睡眠质量？

Q24:你对提升小学生群体睡眠质量或改善学校福利有什么具体建议？