研究生群体睡眠质量与舆情监测调研问卷

您好！本问卷聚焦研究生群体睡眠质量与舆情监测，旨在了解科研压力下的睡眠现状及网络信息对您的影响，结果仅用于学术研究，感谢您的参与！

Q1:您的性别是？

男

女

其他

Q2:您目前的年级是？

硕士一年级

硕士二年级

硕士三年级

博士一年级

博士二年级及以上

Q3:您平均每晚的实际睡眠时长大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q4:您通常几点上床睡觉？

22点前

22-24点

0-2点

2点以后

Q5:您入睡所需的时间通常为？

少于15分钟

15-30分钟

30-60分钟

超过60分钟

Q6:过去一个月，您因睡眠问题（如失眠、早醒）影响白天学习或工作的频率是？

从未

偶尔（每周1-2次）

经常（每周3-4次）

几乎每天

Q7:您认为科研压力对您的睡眠质量影响程度如何？

无影响

轻微影响

中度影响

严重影响

Q8:您认为导致您睡眠问题的主要因素有哪些？

科研任务繁重

论文或实验进展不顺利

对未来的就业焦虑

社交或人际关系压力

不良的睡前习惯（如玩手机）

环境噪音或室友干扰

Q9:您通常采用哪些方式改善睡眠？

服用助眠药物或保健品

听音乐或白噪音

运动锻炼

调整作息时间

寻求心理咨询

未采取任何措施

Q10:您对自身当前睡眠质量的整体满意度打分（0-10分，0为非常不满意，10为非常满意）

选项1

Q11:您是否关注过网络上关于研究生群体睡眠质量的舆情讨论？

经常关注

偶尔关注

从不关注

Q12:您主要从哪些渠道获取睡眠健康或舆情相关信息？

微博

知乎

微信公众号

抖音/快手

学术论坛或期刊

朋友或同学交流

Q13:您认为网络舆情（如“研究生熬夜猝死”等话题）对您的心理状态有何影响？

增加焦虑感

引起共鸣，感到被理解

无影响

促使我改善睡眠习惯

Q14:您是否愿意参与学校组织的睡眠质量干预或舆情监测项目？

非常愿意

愿意

一般

不愿意

Q15:针对研究生群体睡眠质量提升，您有哪些具体建议？

填空1

研究生群体睡眠质量与舆情监测调研问卷

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