留学生群体睡眠质量与市场调研问卷

感谢您参与本次关于留学生群体睡眠质量的调研，您的真实反馈将帮助我们深入了解这一群体的睡眠现状与潜在需求。

Q1:您的性别

男

女

其他

不愿透露

Q2:您的年龄段

18岁以下

18-24岁

25-30岁

31岁以上

Q3:您目前留学所在的国家或地区

美国

英国

加拿大

澳大利亚

欧洲其他国家

亚洲国家

其他

Q4:您目前的留学阶段

本科

硕士

博士

交换生

语言预科

Q5:您平均每晚的实际睡眠时长

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q6:您通常几点上床准备睡觉（当地时间）

晚上10点前

晚上10点-12点

凌晨12点-2点

凌晨2点以后

Q7:您入睡所需的时间通常为

少于15分钟

15-30分钟

30-60分钟

超过1小时

Q8:您每周经历失眠（入睡困难或易醒）的频率

几乎没有

1-2次

3-4次

5次及以上

Q9:请对您的整体睡眠质量进行评分（1分为极差，5分为极好）

分数

标签

Q10:影响您睡眠质量的主要因素有哪些

学业压力

时差困扰

环境噪音

室友干扰

电子产品使用

焦虑情绪

饮食不规律

缺乏运动

Q11:您常出现的睡眠问题有哪些

入睡困难

夜间易醒

早醒

多梦

白天嗜睡

无显著问题

Q12:您是否尝试过改善睡眠质量的方法

是，且效果明显

是，但效果一般

是，但无效果

从未尝试

Q13:您尝试过哪些改善睡眠的方式

调整作息

使用助眠App

服用褪黑素等保健品

运动放松

冥想或深呼吸

减少咖啡因摄入

寻求专业帮助

Q14:您对助眠类产品或服务（如助眠App、白噪音机、香薰等）的付费意愿

非常愿意

比较愿意

一般

不太愿意

完全不愿意

Q15:您每月在改善睡眠方面的平均支出

无支出

100元以内

100-300元

300-500元

500元以上

Q16:您更倾向于哪种类型的助眠产品或服务

智能穿戴设备

助眠音频内容

专业咨询课程

天然保健品

智能睡眠环境设备

Q17:您是否了解当前市场上针对留学生群体睡眠质量的解决方案

非常了解

了解一些

听说过但不确定

完全不了解

Q18:您认为市场上现有助眠产品对留学生群体的针对性如何

针对性很强

有一定针对性

一般

缺乏针对性

完全不适用

Q19:您认为哪些因素最能有效提升留学生群体的睡眠质量？请简述您的建议

填空1

Q20:关于改善留学生群体睡眠质量的产品或服务，您还有哪些具体需求或期望？

填空1

留学生群体睡眠质量与市场调研问卷

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