家长群体睡眠质量与绩效满意度调查问卷

Q1:您的年龄段是？

Q2:您目前有几个未成年子女？

Q3:您平均每晚的实际睡眠时长大约为？

Q4:您入睡所需的时间通常为？

Q5:过去一周内，您有多少天感到睡眠不足或醒来后未恢复精力？

Q6:影响您睡眠质量的主要因素有哪些？

Q7:您是否因睡眠不足而影响白天的工作效率或家庭责任履行？

Q8:您对当前睡眠质量的整体满意度评分（0-10分）

Q9:您认为睡眠质量对您的工作绩效表现影响程度如何？

Q10:在工作日中，您平均每天用于处理家庭事务（如接送孩子、辅导作业）的时间为？

Q11:您尝试过哪些改善睡眠的方法？

Q12:您是否因睡眠问题而请假或迟到？

Q13:您对当前工作绩效的自我评价是？

Q14:您认为睡眠不足对您与家人关系的影响程度？

Q15:您平均每周参与体育锻炼的次数？

Q16:您白天常出现的疲劳相关症状有哪些？

Q17:您的职业类型是？

Q18:您是否有固定的睡前例行程序（如阅读、洗澡）？

Q19:您认为工作单位对家长群体睡眠健康的支持程度如何？

Q20:您认为哪些措施能有效改善家长群体的睡眠质量并提升绩效满意度？