家长群体睡眠质量与福利满意度调查

感谢您参与本次关于家长群体睡眠质量与福利满意度的调研，您的真实反馈将帮助我们更好地理解这一群体的核心需求与现状。

Q1:您的年龄段是

20-30岁

31-40岁

41-50岁

51岁以上

Q2:您目前家中有几个未成年子女

1个

2个

3个及以上

Q3:您平均每晚的实际睡眠时长大约为

不足5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q4:您入睡所需的时间通常为

10分钟以内

10-30分钟

30-60分钟

超过60分钟

Q5:过去一个月内，您因照顾孩子而夜间醒来的频率是

从未

每周1-2次

每周3-4次

几乎每晚

Q6:您对自己当前睡眠质量的整体评价是

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

Q7:您向其他家长推荐改善睡眠方法的可能性有多大？（0-10分）

选项1

Q8:影响您睡眠质量的主要因素有哪些

孩子夜间哭闹或需求

工作压力

家庭经济负担

自身健康问题

环境噪音

睡前使用电子设备

Q9:您白天因睡眠不足而感到疲劳的频率是

每天

每周3-4次

每周1-2次

很少

从不

Q10:您对目前所在单位提供的福利（如弹性工时、育儿假等）的满意度是

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

Q11:您最希望单位增加哪些与睡眠或育儿相关的福利

弹性上下班时间

增加带薪育儿假

提供午休室

远程办公选项

儿童托管补贴

睡眠健康讲座

Q12:您认为福利改善对提升您的睡眠质量有多大帮助

帮助很大

有一定帮助

帮助较小

没有帮助

Q13:您是否尝试过通过调整作息来改善睡眠

是，且有效

是，但效果不明显

否，未尝试

Q14:您平均每天用于个人放松（非工作、非育儿）的时间是

不足30分钟

30-60分钟

1-2小时

2小时以上

Q15:您通常采用哪些方式缓解育儿带来的压力

运动锻炼

与朋友倾诉

阅读或冥想

购物或美食

无固定方式

Q16:您是否因睡眠不足而影响工作或家庭关系

经常

有时

偶尔

从未

Q17:您对当前家庭生活与工作平衡的满意度是

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

Q18:请为您的睡眠环境（安静度、舒适度）打分（1-5分）

分数

标签

Q19:您认为哪些具体措施能最有效提升家长群体的睡眠质量与福利满意度？请简要描述

填空1

Q20:您是否愿意参加单位组织的睡眠改善计划

非常愿意

愿意

看情况

不愿意

Q21:请选择您最近一次因睡眠问题就医或咨询的日期（如无，可跳过）

日期

Q22:您对本次问卷中关于睡眠质量与福利满意度话题的感兴趣程度

非常感兴趣

比较感兴趣

一般

不太感兴趣

家长群体睡眠质量与福利满意度调查

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