职场新人群体睡眠质量与渠道调研问卷

Q1:您目前的职场身份属于以下哪一类？

Q2:您平均每晚的实际睡眠时长大约为？

Q3:您通常入睡需要多长时间？

Q4:过去一个月内，您每周有多少天感觉睡眠不足或醒来后仍疲惫？

Q5:您认为影响您睡眠质量的主要因素有哪些？

Q6:您是否有固定的睡前放松习惯？

Q7:您尝试过哪些渠道来改善睡眠质量？

Q8:您对目前自己的睡眠质量总体满意吗？

Q9:您向其他职场新人推荐您所了解的睡眠改善渠道的可能性有多大？（0-10分）

Q10:您通常通过哪些信息渠道获取睡眠健康知识？

Q11:您是否曾因睡眠问题而影响白天的工作效率？

Q12:您平均每天使用电子设备（手机、电脑等）的时间大约为？

Q13:您是否有午睡的习惯？

Q14:您的居住环境对睡眠的干扰程度如何？

Q15:您认为哪些职场因素最可能影响您的睡眠质量？

Q16:您是否了解睡眠卫生（如规律作息、避免睡前刺激）的相关知识？

Q17:您最近一个月内，是否出现过失眠（入睡困难、易醒或早醒）的情况？

Q18:请为您目前的睡眠质量打分（1-5分，5分表示非常好）

Q19:您是否愿意尝试新的睡眠改善渠道（如线上课程、智能监测设备）？

Q20:您认为职场新人群体在睡眠质量方面最需要得到哪些支持或资源？

Q21:请选择您最近一次因睡眠问题而寻求帮助的日期（如无，可跳过）

Q22:您目前工作的城市是？

Q23:如果您有关于睡眠改善的文档或记录，欢迎上传（选填）

Q24:如果您愿意，请签名确认您的反馈真实有效（选填）