中层管理者群体运动健身习惯与活动效果评估问卷

您好！本问卷聚焦中层管理者群体运动健身习惯与活动效果评估，旨在深入了解这一群体的锻炼现状与真实需求。您的反馈将助力优化相关健康管理方案，感谢您的参与！

Q1:您的性别

男

女

Q2:您的年龄段

25-30岁

31-35岁

36-40岁

41-45岁

46-50岁

50岁以上

Q3:您目前的工作年限（作为中层管理者）

1年以内

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q4:您平均每周进行运动健身的频率

几乎不运动

1-2次

3-4次

5次及以上

Q5:您每次运动健身的平均时长

少于30分钟

30-60分钟

60-90分钟

90分钟以上

Q6:您常参与的运动健身项目

跑步/快走

力量训练

游泳

球类运动

瑜伽/普拉提

骑行

健身操/舞蹈

其他

Q7:您进行运动健身的主要时间段

早晨上班前

午休时间

下班后

周末

时间不固定

Q8:您坚持运动健身的主要动力

缓解工作压力

改善健康状况

提升精力与效率

体型管理

社交需求

习惯使然

Q9:阻碍您规律运动健身的主要因素

工作繁忙时间不足

应酬多精力有限

缺乏专业指导

运动场地不便

动力不足难以坚持

身体疲劳或伤病

其他

Q10:您是否使用运动健身类APP或可穿戴设备

经常使用

偶尔使用

从未使用

Q11:您对自身当前运动健身习惯的满意度

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

Q12:过去一年，您是否参与过单位组织的集体运动健身活动

经常参与

偶尔参与

从未参与

Q13:您认为单位组织的运动健身活动对您坚持锻炼的促进作用

作用很大

有一定作用

作用较小

没有作用

Q14:您希望单位提供哪些运动健身支持

健身补贴

专业教练指导

组织团队赛事

提供健身场地

灵活工作安排

健康讲座

Q15:运动健身对您工作状态（如专注度、抗压能力）的改善效果

改善非常明显

有一定改善

改善不明显

无改善

Q16:您认为运动健身对您团队管理效能（如决策力、沟通力）的影响

积极影响很大

有积极影响

影响一般

无明显影响

Q17:请为运动健身在您日常生活中的重要程度打分（1-5分）

分数

标签

Q18:您未来半年内增加运动健身频次的可能性

非常可能

比较可能

一般

不太可能

完全不可能

Q19:您最希望改善的运动健身效果指标

心肺功能

肌肉力量

体脂率

柔韧性

睡眠质量

情绪状态

Q20:针对中层管理者群体运动健身习惯与活动效果，您有哪些具体建议或期望？

填空1

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