中层管理者群体饮食健康习惯与问卷调查

感谢您参与本次关于中层管理者群体饮食健康习惯的问卷调查，您的真实反馈将帮助我们深入洞察这一群体的健康管理现状与需求。

Q1:您的年龄段是？

25-30岁

31-35岁

36-40岁

41-45岁

46岁及以上

Q2:您目前所在的企业类型是？

国有企业

民营企业

外资企业

合资企业

政府/事业单位

其他

Q3:您平均每周的工作时长大约是？

40小时以内

41-50小时

51-60小时

60小时以上

Q4:您日常三餐的规律程度如何？

非常规律，定时定量

基本规律，偶尔偏差

不太规律，经常错过饭点

很不规律，时间随意

Q5:您每周外出就餐（含外卖）的频率是？

几乎不外出就餐

1-3次

4-6次

7次及以上

Q6:您在工作日午餐的主要选择是？

单位食堂

外卖点餐

周边餐馆

自带便当

便利店快餐

其他

Q7:您在饮食中是否会有意识地控制油盐摄入？

总是会

经常会

偶尔会

几乎不会

Q8:您日常饮食中较常摄入的蛋白质来源有哪些？

红肉（猪牛羊肉）

禽肉（鸡鸭鹅）

鱼虾海鲜

蛋类

豆制品

奶制品

Q9:您平均每天摄入蔬菜的量大约是？

少于200克

200-350克

350-500克

500克以上

Q10:您平均每天摄入水果的量大约是？

不吃水果

少于200克

200-350克

350克以上

Q11:您是否有吃早餐的习惯？

每天吃

经常吃（每周5-6天）

偶尔吃（每周3-4天）

很少吃（每周少于3天）

Q12:您早餐通常包含哪些食物？

谷薯类（粥、面包、包子等）

蛋白质类（蛋、奶、肉等）

蔬菜水果类

以上多类组合

基本不吃早餐

Q13:您在工作日是否经常饮用含糖饮料（如奶茶、可乐等）？

每天饮用

每周3-5次

每周1-2次

几乎不饮用

Q14:您平均每天的饮水量大约是？

少于500毫升

500-1000毫升

1000-1500毫升

1500-2000毫升

2000毫升以上

Q15:您是否有以下饮食习惯？

经常吃夜宵

吃饭速度过快（少于15分钟）

边工作边吃饭

饭后立即久坐

以上都没有

Q16:您是否关注食品的营养成分表？

总是关注

经常关注

偶尔关注

从不关注

Q17:您是否服用营养补充剂（如维生素、蛋白粉等）？

每天服用

经常服用

偶尔服用

从不服用

Q18:您平均每周进行中等强度运动（如快走、慢跑）的次数是？

0次

1-2次

3-4次

5次及以上

Q19:您认为工作压力对您的饮食健康习惯影响程度如何？

影响很大，常导致饮食紊乱

影响较大，偶尔会暴饮暴食

影响一般，能基本保持习惯

影响很小，能很好控制

Q20:您是否因工作原因经常推迟或取消用餐时间？

总是如此

经常如此

偶尔如此

从不如此

Q21:您对自身目前的饮食健康状况总体评价是？

非常健康

比较健康

一般

不太健康

很不健康

Q22:您希望获得哪些方面的饮食健康指导？

科学配餐方法

外卖点餐技巧

工作餐营养搭配

体重管理饮食

慢性病预防饮食

其他

Q23:您在改善饮食健康习惯方面遇到的最大挑战是什么？请简要描述。

填空1

Q24:如果企业提供饮食健康相关的支持（如健康餐、营养讲座等），您最希望是什么形式？

填空1

中层管理者群体饮食健康习惯与问卷调查

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