中层管理者群体睡眠质量与培训需求调研问卷

感谢您参与本次关于中层管理者群体睡眠质量与培训需求的专项调研，您的真实反馈将帮助我们更精准地设计支持方案。

Q1:您目前所在的企业规模

50人以下

50-200人

200-500人

500人以上

Q2:您的管理层级

部门经理

项目主管

高级经理

总监级

Q3:您平均每晚的实际睡眠时长

不足5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q4:您入睡所需时间通常为

10分钟以内

10-30分钟

30-60分钟

超过60分钟

Q5:您每周出现夜间醒来或早醒的次数

几乎没有

1-2次

3-4次

5次及以上

Q6:您对自身睡眠质量的整体评价

非常好

比较好

一般

较差

非常差

Q7:影响您睡眠质量的主要因素

工作压力

加班或轮班

家庭责任

健康问题

环境噪音

睡前使用电子设备

Q8:您是否因睡眠不足而影响白天的工作效率

从不

偶尔

经常

几乎每天

Q9:您是否有午休习惯

每天

每周3-4次

每周1-2次

几乎没有

Q10:您是否尝试过改善睡眠质量的方法

是，且有效

是，但效果不明显

否，未尝试过

Q11:您尝试过哪些睡眠改善方式

运动锻炼

冥想放松

调整作息

饮食调节

使用助眠产品

专业咨询

Q12:您对睡眠健康相关知识的了解程度

非常了解

了解一些

了解很少

完全不了解

Q13:您是否希望获得睡眠质量改善的专业指导

非常希望

比较希望

一般

不太需要

Q14:您认为睡眠质量与领导力表现的相关性

高度相关

中度相关

低度相关

无关

Q15:过去一年您参加的培训主题中是否包含健康管理

包含且系统

包含但零散

未包含

Q16:您最感兴趣的培训主题

睡眠科学

压力管理

时间管理

情绪调节

高效沟通

团队激励

Q17:您偏好的培训形式

线上课程

线下工作坊

混合式

自学资料

Q18:您每周可用于自我提升的时间

少于2小时

2-5小时

5-10小时

10小时以上

Q19:您认为培训对改善睡眠质量的实际帮助程度

帮助很大

有一定帮助

帮助很小

无帮助

Q20:您对中层管理者群体睡眠质量改善或培训需求的其他建议

填空1

中层管理者群体睡眠质量与培训需求调研问卷

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