中层管理者群体睡眠质量与满意度调查问卷

感谢您参与本次关于中层管理者群体睡眠质量的专项调研，您的真实反馈将帮助我们深入理解这一群体的睡眠现状与满意度关联。

Q1:您目前所处的管理层级

基层管理者

中层管理者

高层管理者

其他

Q2:您的年龄段

25-30岁

31-35岁

36-40岁

41-45岁

46-50岁

50岁以上

Q3:您平均每晚的实际睡眠时长

不足5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q4:您通常入睡所需的时间

10分钟以内

10-30分钟

30-60分钟

超过60分钟

Q5:您夜间醒来的频率

从不醒来

偶尔醒来1次

经常醒来2-3次

频繁醒来4次及以上

Q6:您对当前睡眠质量的整体满意度评分（0-10分，0为极度不满意，10为极度满意）

选项1

Q7:影响您睡眠质量的主要工作因素

加班频繁

跨时区会议

业绩压力

团队管理冲突

信息过载（邮件/消息）

其他

Q8:您常见的睡眠问题

入睡困难

早醒

多梦易醒

白天嗜睡

打鼾或呼吸不畅

无明确问题

Q9:您是否有午休习惯

几乎每天午休

每周3-4次

每周1-2次

从不午休

Q10:您平均每天使用电子设备（手机/电脑）的时长

少于4小时

4-8小时

8-12小时

超过12小时

Q11:您睡前一小时内是否使用电子设备

几乎总是

经常

偶尔

从不

Q12:您每周进行体育锻炼的频率

从不锻炼

每周1-2次

每周3-4次

每周5次及以上

Q13:您是否有定期体检或咨询睡眠专科的经历

定期体检并关注睡眠

仅体检不关注睡眠

曾咨询过睡眠问题

从未关注

Q14:您认为哪些措施能有效改善中层管理者的睡眠质量

弹性工作制

减少非必要会议

提供睡眠健康讲座

设置安静休息区

心理咨询支持

其他

Q15:您对工作压力与睡眠质量关联度的感知评分（1-5分，1为几乎无关联，5为高度关联）

分数

标签

Q16:请选择您最近一次因睡眠问题影响工作表现的日期

日期

Q17:您认为中层管理者群体睡眠质量与工作满意度之间存在怎样的关系？请简述

填空1

Q18:您最希望企业为改善管理者睡眠提供哪些具体支持？

填空1

Q19:您是否愿意参与后续的睡眠改善计划

非常愿意

愿意

一般

不愿意

Q20:您对本次调查内容完整度的评价

非常完整

较完整

一般

不完整

中层管理者群体睡眠质量与满意度调查问卷

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