创业者群体睡眠质量与活动效果评估问卷

您好，欢迎参与本次关于创业者群体睡眠质量与活动效果的专项调研。本问卷旨在深入了解创业者的睡眠现状及其对日常工作与生活的影响，您的真实反馈将为我们优化创业支持活动提供宝贵依据。问卷采用匿名形式，预计耗时3-5分钟，感谢您的支持！

Q1:您的性别是？

男

女

其他

Q2:您的年龄段是？

25岁以下

25-30岁

31-35岁

36-40岁

40岁以上

Q3:您创业的年限是？

1年以内

1-3年

3-5年

5年以上

Q4:您目前所处的创业阶段是？

种子期

初创期

成长期

成熟期

Q5:您平均每晚的实际睡眠时长大约是？

不足5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q6:您通常入睡所需的时间是？

15分钟以内

15-30分钟

30-60分钟

超过1小时

Q7:您夜间醒来的频率是？

几乎不醒

偶尔醒来1次

醒来2-3次

醒来3次以上

Q8:您对自身睡眠质量的整体评价是？

非常好

比较好

一般

比较差

非常差

Q9:您认为工作压力对睡眠质量的影响程度如何？

无影响

轻微影响

中度影响

严重影响

Q10:影响您睡眠质量的主要因素有哪些？

工作压力与业绩焦虑

资金链紧张

团队管理问题

市场变化担忧

作息不规律

家庭与工作平衡困难

Q11:您是否有午休的习惯？

几乎每天午休

偶尔午休

从不午休

Q12:您是否使用过助眠产品（如褪黑素、助眠APP等）？

经常使用

偶尔使用

从未使用

Q13:您是否参加过针对创业者群体的睡眠改善或健康管理活动？

参加过多次

参加过1-2次

从未参加过

Q14:您认为此类活动对改善睡眠质量的实际效果如何？

非常有效

比较有效

效果一般

没有效果

未参加过无法评价

Q15:您希望从创业者健康支持活动中获得哪些内容？

睡眠科学知识讲座

压力管理技巧培训

一对一睡眠咨询

正念冥想课程

运动与饮食指导

创业者互助小组

Q16:您对当前创业者健康支持活动的满意度评分（1-5分）

分数

标签

Q17:您是否愿意为改善睡眠质量而调整日常作息时间？

非常愿意

比较愿意

视情况而定

不太愿意

Q18:您认为哪些活动形式最有助于提升睡眠质量？

线下工作坊

线上直播课程

定期打卡挑战

户外团建活动

专业心理咨询

Q19:您平均每周进行体育锻炼的频率是？

从不锻炼

1-2次

3-4次

5次及以上

Q20:您是否关注过睡眠质量与创业决策效率之间的关系？

非常关注

偶尔关注

从未关注

Q21:您认为睡眠质量对您白天工作状态的影响程度是？

无影响

轻微影响

中度影响

严重影响

Q22:您认为创业者群体睡眠质量改善的最大障碍是什么？请简要描述。

填空1

Q23:您对未来的创业者健康支持活动有何具体建议？

填空1

创业者群体睡眠质量与活动效果评估问卷

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