自由职业者群体健康管理意识与培训需求调研

感谢您参与本次关于自由职业者群体健康管理意识与培训需求的调研，您的反馈将帮助我们更好地理解这一群体的健康管理现状与培训需求。

Q1:您的年龄段是？

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

55岁以上

Q2:您从事自由职业的年限是？

1年以内

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:您平均每天的工作时长是？

少于4小时

4-6小时

6-8小时

8-10小时

10小时以上

Q4:您是否有固定的工作时间表？

有，非常固定

有，但经常变动

没有，完全自由

Q5:您目前的工作压力程度如何？

几乎没有压力

压力较小

压力适中

压力较大

压力非常大

Q6:您目前存在哪些健康问题？（多选）

颈椎/腰椎问题

视力下降

失眠或睡眠质量差

焦虑或抑郁情绪

肠胃问题

肥胖或体重超标

其他

Q7:您是否定期进行体检？

每年一次

每两年一次

不定期，想起来才去

从未体检过

Q8:您对自身健康管理意识的评价是？

非常重视，主动管理

比较重视，但执行不足

一般，偶尔关注

不太重视，顺其自然

Q9:您平时主要通过哪些渠道获取健康知识？（多选）

互联网/社交媒体

健康类APP

书籍/杂志

医生或专业人士

朋友/家人推荐

其他

Q10:您每周进行体育锻炼的频率是？

几乎不运动

1-2次

3-4次

5次及以上

Q11:您每次锻炼的时长通常是？

少于30分钟

30-60分钟

60分钟以上

不适用

Q12:您是否有规律的饮食习惯？

非常规律

基本规律

不太规律

非常不规律

Q13:您平均每天的睡眠时长是？

少于6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q14:您是否因健康问题影响过工作？

经常影响

偶尔影响

很少影响

从未影响

Q15:您是否购买过商业健康保险？

是

否

正在考虑

Q16:您对健康管理培训课程的兴趣程度如何？

非常感兴趣

比较感兴趣

一般

不太感兴趣

完全不感兴趣

Q17:您希望健康管理培训涵盖哪些内容？（多选）

职业病预防

心理健康调适

营养与饮食搭配

运动健身指导

时间管理与压力缓解

其他

Q18:您更倾向哪种培训形式？

线上直播课程

录播视频课程

线下工作坊

一对一咨询

混合式学习

Q19:您能接受的单次培训时长是？

30分钟以内

30-60分钟

1-2小时

2小时以上

Q20:您愿意为健康管理培训支付的费用范围是？

免费

100元以内

100-500元

500-1000元

1000元以上

Q21:您认为影响您参与健康管理培训的主要障碍是？（单选）

时间不灵活

费用过高

缺乏兴趣

不知道如何选择

其他

Q22:您是否希望获得个性化的健康管理方案？

非常希望

比较希望

一般

不太希望

完全不希望

Q23:您是否愿意通过健康管理培训来提升工作效率？

非常愿意

比较愿意

一般

不太愿意

完全不愿意

Q24:您对自由职业者群体健康管理意识提升或培训需求的其他建议？

填空1

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