自由职业者群体运动健身习惯与绩效满意度调查

感谢您参与本次关于自由职业者群体运动健身习惯的专项调查，您的真实反馈将帮助我们深入理解这一群体的健康与工作状态。

Q1:您的性别

男

女

其他

不愿透露

Q2:您的年龄段

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q3:您从事自由职业的年限

少于1年

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q4:您的主要工作领域

设计与创意

写作与翻译

程序开发

咨询与培训

电商与自媒体

其他

Q5:您平均每周进行运动健身的频率

几乎不运动

1-2次

3-4次

5次及以上

Q6:您每次运动健身的平均时长

少于30分钟

30-60分钟

60-90分钟

90分钟以上

Q7:您最常选择的运动健身方式

跑步/快走

力量训练

瑜伽/普拉提

球类运动

游泳

骑行

居家徒手训练

其他

Q8:您通常选择在什么时间段进行运动健身

清晨

上午

中午

下午

晚上

时间不固定

Q9:您进行运动健身的主要动机

增强体质

缓解工作压力

改善体型

提升工作效率

社交需求

其他

Q10:您认为运动健身习惯对您的工作绩效有怎样的影响

显著提升

有一定提升

没有明显影响

略有负面影响

显著负面影响

Q11:请对您当前的工作绩效满意度进行评分（1-5分，5分为非常满意）

分数

标签

Q12:您的工作绩效满意度在过去半年内的变化趋势

明显上升

略有上升

基本持平

略有下降

明显下降

Q13:影响您坚持运动健身习惯的主要障碍

时间不规律

缺乏动力

工作疲劳

经济成本

缺乏同伴

场地限制

其他

Q14:您是否有使用运动健身类App或穿戴设备

经常使用

偶尔使用

很少使用

从不使用

Q15:您每月在运动健身方面的平均支出

100元以下

100-300元

300-500元

500-1000元

1000元以上

Q16:您是否愿意为提升运动健身习惯而付费参加课程或私教

非常愿意

比较愿意

一般

不太愿意

完全不愿意

Q17:您认为运动健身习惯与工作绩效满意度之间的关联程度

非常强

较强

一般

较弱

没有关联

Q18:您希望获得哪些运动健身相关的支持

时间管理建议

个性化训练计划

营养饮食指导

线上社群激励

专业教练指导

其他

Q19:您是否有过因工作繁忙而中断运动健身习惯的经历

经常

有时

偶尔

从未

Q20:您认为自由职业者群体在运动健身习惯方面面临的最大挑战是什么？

填空1

Q21:您对改善运动健身习惯以提升工作绩效满意度有何具体建议？

填空1

自由职业者群体运动健身习惯与绩效满意度调查

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