自由职业者群体心理健康状况与培训需求调研问卷

感谢您参与本次关于自由职业者群体心理健康状况的调研，您的真实反馈将帮助我们更好地理解这一群体的心理状态与培训需求，并为后续支持体系的建设提供重要依据。

Q1:您的性别是？

男

女

其他

不愿透露

Q2:您的年龄段是？

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

55岁以上

Q3:您从事自由职业的年限是？

少于1年

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q4:您的主要工作领域是？

设计/创意

写作/翻译

编程/IT

咨询/培训

电商/自媒体

其他

Q5:您平均每周的工作时长大约是？

少于20小时

20-40小时

40-60小时

60小时以上

Q6:您目前的月收入水平大致是？

3000元以下

3000-8000元

8000-15000元

15000-30000元

30000元以上

Q7:在最近一个月内，您感到焦虑或压力的频率是？

几乎没有

偶尔

经常

几乎每天

Q8:您对自身当前心理健康状况的总体评价是？

非常健康

比较健康

一般

比较差

非常差

Q9:您认为影响自由职业者群体心理健康状况的主要因素有哪些？

收入不稳定

工作与生活界限模糊

社交孤立

缺乏职业保障

自我期望过高

客户沟通压力

缺乏社会认同

Q10:当您感到心理困扰时，您通常会？

自我调节

向亲友倾诉

寻求专业心理咨询

不处理，硬扛

其他

Q11:您曾接触过哪些心理健康支持资源？

线上心理课程

心理咨询热线

专业心理咨询师

心理健康APP

线下支持团体

从未接触过

Q12:您是否了解与自由职业者心理健康相关的培训或支持项目？

非常了解

了解一些

听说过但不太清楚

完全不了解

Q13:您认为当前针对自由职业者群体的心理健康培训资源是否充足？

非常充足

比较充足

一般

比较缺乏

非常缺乏

Q14:如果有针对自由职业者的心理健康培训，您最希望涵盖哪些主题？

压力管理技巧

情绪调节方法

时间与精力管理

建立社交支持网络

职业规划与心理韧性

正念与冥想实践

Q15:您更倾向于哪种形式的心理健康培训？

线上直播课程

录播视频课程

线下工作坊

一对一辅导

社群互助小组

Q16:您愿意为高质量的心理健康培训支付多少费用？

免费

100元以下

100-500元

500-1000元

1000元以上

Q17:您认为参加心理健康培训对改善自由职业者群体心理健康状况有多大帮助？

非常有帮助

比较有帮助

一般

帮助不大

没有帮助

Q18:您是否愿意在未来的工作中定期参与心理健康状况的评估？

非常愿意

比较愿意

视情况而定

不太愿意

完全不愿意

Q19:您对改善自由职业者群体心理健康状况或相关培训需求有何具体建议？

填空1

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