自由职业者群体睡眠质量与渠道调研问卷

您好！感谢您参与本次关于自由职业者群体睡眠质量的调研。您的真实反馈将帮助我们更深入地了解这一群体的睡眠现状与改善渠道。

Q1:您的性别是？

男

女

其他

Q2:您的年龄段是？

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

55岁以上

Q3:您从事自由职业的年限是？

1年以内

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q4:您平均每天的工作时长是？

少于4小时

4-6小时

6-8小时

8-10小时

10小时以上

Q5:您的工作时间安排属于以下哪种？

固定白天

固定夜间

昼夜不规律

灵活但规律

完全随机

Q6:您通常晚上几点入睡？

22点前

22-24点

0-2点

2点以后

不固定

Q7:您平均每晚的实际睡眠时长是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q8:您认为自己的睡眠质量如何？

非常好

较好

一般

较差

非常差

Q9:您对当前睡眠状态的满意度打分（0-10分，0为非常不满意，10为非常满意）

选项1

Q10:您是否存在以下睡眠问题？

入睡困难

夜间易醒

早醒

多梦

白天嗜睡

无以上问题

Q11:过去一个月内，您因睡眠问题影响白天工作效率的频率是？

从未

偶尔

经常

几乎每天

Q12:您认为影响您睡眠质量的主要因素有哪些？

工作压力

收入不稳定

作息不规律

电子设备使用过多

环境噪音

缺乏运动

焦虑情绪

其他

Q13:您是否有午休习惯？

几乎每天

经常

偶尔

从不

Q14:您每天使用手机或电脑等电子屏幕的总时长约为？

少于2小时

2-4小时

4-6小时

6-8小时

8小时以上

Q15:您是否有睡前使用电子设备的习惯？

总是

经常

偶尔

从不

Q16:您是否尝试过改善睡眠质量的方法？

是，且有效

是，但效果不明显

否，未尝试

Q17:您尝试过或了解过以下哪些睡眠改善渠道？

运动健身

冥想/放松训练

助眠App

心理咨询

中医调理

药物辅助

调整饮食

改善睡眠环境

Q18:您是否使用过助眠类App或线上睡眠课程？

经常使用

偶尔使用

从未使用

Q19:您更倾向于通过哪种渠道获取睡眠健康知识？

社交媒体

专业医疗网站

书籍/文章

线下讲座

朋友推荐

Q20:您是否愿意为改善睡眠质量付费？

愿意，且已付费

愿意，但未尝试

不确定

不愿意

Q21:您认为自由职业者群体睡眠质量与其他职业相比有何特殊挑战？

填空1

Q22:您对提升自由职业者群体睡眠质量有何具体建议或经验分享？

填空1

自由职业者群体睡眠质量与渠道调研问卷

关于

2个月前

更新

169

频次

22

题目数

分享

问问AI

有问题？问问AI帮你修改改主题：如咖啡问卷改为奶茶问卷