外卖骑手群体睡眠质量与可行性调研问卷

您好！我们正在进行一项关于外卖骑手群体睡眠质量与可行性调研，旨在了解您的真实睡眠状况与工作感受，您的回答将对改善骑手工作环境提供重要参考。

Q1:您的年龄段是？

18-25岁

26-30岁

31-40岁

41-50岁

50岁以上

Q2:您从事外卖骑手工作的时间有多久？

少于3个月

3-6个月

6个月-1年

1-3年

3年以上

Q3:您平均每天的工作时长（含等单、配送时间）是？

8小时以下

8-10小时

10-12小时

12小时以上

Q4:您通常每天几点结束当天工作？

18点前

18-21点

21-24点

24点-凌晨2点

凌晨2点以后

Q5:您平均每晚的睡眠时长大约为？

不足5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q6:您入睡通常需要多长时间？

10分钟内

10-30分钟

30-60分钟

1小时以上

Q7:您是否有入睡困难、易醒或早醒等睡眠问题？

几乎没有

偶尔有

经常有

几乎每天都有

Q8:您认为工作强度对您的睡眠质量影响程度如何？

无影响

影响较小

影响较大

影响非常大

Q9:影响您睡眠质量的主要因素有哪些？

工作时间过长

夜间配送任务

精神压力大

环境嘈杂

身体疲劳

饮食不规律

其他

Q10:您是否有午休习惯？

几乎不午休

偶尔午休

经常午休

每天午休

Q11:您白天是否感到困倦或精力不足？

从不

偶尔

经常

几乎总是

Q12:您对当前睡眠状况的满意程度如何？（0-10分，0分非常不满意，10分非常满意）

选项1

Q13:您是否因睡眠不足而影响过配送安全或工作效率？

从未

很少

有时

经常

Q14:您尝试过哪些改善睡眠的方法？

调整作息

运动锻炼

使用助眠产品

减少夜间接单

就医咨询

未尝试过

Q15:您认为平台或公司是否提供了足够的休息时间保障？

完全足够

基本足够

不太足够

完全不足

Q16:您是否希望平台优化排班或接单机制以改善睡眠？

非常希望

比较希望

无所谓

不太希望

Q17:您认为提升外卖骑手群体睡眠质量最可行的措施有哪些？请简要描述。

填空1

外卖骑手群体睡眠质量与可行性调研问卷

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