快递员群体睡眠质量与可行性调研问卷

感谢您参与本次关于快递员群体睡眠质量与可行性调研的问卷，您的真实反馈将帮助我们深入理解这一群体的睡眠现状与改善可行性。

Q1:您的年龄段是？

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46岁以上

Q2:您从事快递员工作的年限是？

少于1年

1-3年

3-5年

5年以上

Q3:您平均每天的工作时长是？

8小时以下

8-10小时

10-12小时

12小时以上

Q4:您通常的上班时间段是？

固定白班

固定夜班

轮班制

不定时

Q5:您平均每晚的实际睡眠时长是？

不足5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q6:您入睡所需的时间通常为？

10分钟内

10-30分钟

30-60分钟

超过60分钟

Q7:您是否有夜间醒来后难以再次入睡的情况？

从不

偶尔

经常

几乎每天

Q8:您对自身睡眠质量的总体评价是？

非常好

较好

一般

较差

非常差

Q9:影响您睡眠质量的主要因素有哪些？

工作压力大

作息不规律

噪音干扰

身体疲劳

家庭事务

环境光线

Q10:您认为哪些措施能改善快递员群体的睡眠质量？

优化排班制度

减少夜间派件

提供休息室

心理辅导支持

健康讲座

其他

Q11:您是否因睡眠不足而影响过工作状态？

从未

偶尔

经常

几乎每天

Q12:您是否尝试过改善睡眠的方法？

是，且有效

是，但效果不佳

否，未尝试

Q13:您认为提升快递员群体睡眠质量的最大挑战是什么？请简述。

填空1

Q14:您对当前工作安排的睡眠友好程度评分（1-5分）

1分

2分

3分

4分

5分

Q15:您是否愿意参与睡眠改善的试点项目？

非常愿意

愿意

一般

不愿意

Q16:请选择您最近一次感到睡眠充足的具体日期

日期

Q17:您通常上床睡觉的时间是？

时

分

Q18:您目前工作的主要城市区域是？

省份

城市

区/县

详细地址

Q19:您向同行推荐改善睡眠方案的意愿评分（0-10分）

选项1

Q20:请签名确认您已如实填写以上信息

填空1

Q21:如您有睡眠日志或相关记录，可上传文件（选填）

选择文件上传

快递员群体睡眠质量与可行性调研问卷

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2个月前

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