网约车司机群体睡眠质量与问卷调查

您好！本问卷聚焦于网约车司机群体睡眠质量，旨在了解您的真实睡眠状况与影响因素，您的回答将帮助我们更深入地研究这一群体的健康需求。问卷匿名填写，预计耗时3-5分钟，感谢您的支持！

Q1:您的网约车驾驶工作时段主要集中在？

白天（6:00-18:00）

夜间（18:00-次日6:00）

早晚高峰为主

轮班不固定

Q2:您平均每天实际睡眠时长大约为？

不足5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q3:您入睡所需的时间通常为？

10分钟以内

10-30分钟

30-60分钟

超过60分钟

Q4:您夜间醒来或早醒的频率如何？

几乎没有

每周1-2次

每周3-4次

几乎每晚

Q5:您对自身睡眠质量的整体评价（1分=非常差，5分=非常好）

分数

标签

Q6:您认为影响您睡眠质量的主要因素有哪些？

工作压力与接单焦虑

不规律作息

车内久坐导致身体不适

噪音或光线干扰

家庭或生活压力

咖啡因或功能饮料摄入

其他

Q7:您是否有午休或碎片化补觉的习惯？

每天都有

经常有

偶尔有

几乎没有

Q8:您是否因睡眠不足而在驾驶中感到困倦或注意力下降？

经常

有时

很少

从未

Q9:您通常采用哪些方式改善睡眠？

调整作息时间

使用助眠药物或保健品

运动或拉伸

减少咖啡因摄入

听音乐或冥想

未采取任何措施

Q10:您每周平均接单天数为？

3天及以下

4-5天

6天

7天

Q11:您每日连续驾驶时长通常为？

4小时以内

4-8小时

8-12小时

12小时以上

Q12:您是否感觉工作疲劳对睡眠质量产生了明显影响？

非常明显

比较明显

一般

不太明显

无影响

Q13:您睡前1小时内通常进行哪些活动？

查看手机或接单软件

进食或饮水

运动

放松休息

其他

Q14:您是否经历过以下睡眠相关健康问题？

失眠

打鼾或呼吸暂停

多梦易醒

白天嗜睡

无以上问题

Q15:您对改善网约车司机群体睡眠质量有何需求？

平台合理派单减少熬夜

增加休息区设施

提供健康睡眠指导

调整工作时长上限

其他

Q16:关于网约车司机群体睡眠质量，您还有哪些补充建议或感受？

填空1

网约车司机群体睡眠质量与问卷调查

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