程序员群体健康管理意识与活动效果评估问卷

感谢您参与本次调研，本问卷旨在深入了解程序员群体健康管理意识的现状，并评估相关健康活动的实际效果，您的反馈将为我们优化健康管理方案提供重要参考。

Q1:您的年龄段是？

20-25岁

26-30岁

31-35岁

36-40岁

40岁以上

Q2:您目前的职业角色是？

前端开发工程师

后端开发工程师

全栈开发工程师

测试工程师

运维工程师

技术管理岗

其他技术岗位

Q3:您的工作年限是？

1年以下

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q4:您平均每天的工作时长是？

8小时以内

8-10小时

10-12小时

12小时以上

Q5:您平均每周进行体育锻炼的频率是？

几乎不锻炼

1-2次

3-4次

5次及以上

Q6:您每次锻炼的时长通常是？

30分钟以内

30-60分钟

60-90分钟

90分钟以上

Q7:您日常主要面临哪些健康问题？（可多选）

颈椎/腰椎不适

视力下降

失眠或睡眠质量差

肥胖或体重超标

焦虑或抑郁情绪

肠胃问题

其他

Q8:您对自身健康管理意识的评价是？

非常重视，且行动积极

比较重视，但行动不足

一般，偶尔关注

不太重视，顺其自然

Q9:您获取健康管理知识的渠道有哪些？（可多选）

健康类APP或公众号

公司健康讲座或培训

社交媒体（如抖音、知乎）

专业医疗书籍或网站

朋友或同事推荐

其他

Q10:您是否参加过公司组织的健康管理活动（如体检、健身课、心理讲座等）？

经常参加

偶尔参加

很少参加

从未参加

Q11:您认为哪些健康活动对程序员群体健康管理意识提升最有帮助？（可多选）

定期健康体检

瑜伽或拉伸课程

心理咨询或压力管理

健康饮食指导

运动打卡挑战

其他

Q12:您参加健康活动的主要动力是？

改善身体状况

缓解工作压力

获得奖励或福利

同事或朋友带动

公司强制要求

Q13:您认为目前公司健康活动的宣传力度如何？

非常充分

比较充分

一般

不足

Q14:您对已参加的健康活动整体满意度如何？

非常满意

比较满意

一般

不满意

Q15:您认为影响您参与健康活动的主要障碍有哪些？（可多选）

工作时间紧张

活动时间不合理

活动内容缺乏吸引力

缺乏专业指导

个人惰性

其他

Q16:您对当前健康管理活动在提升程序员群体健康管理意识方面的效果评分为多少？（1-5分，5分为最高）

分数

标签

Q17:您是否愿意将健康管理活动推荐给其他同事？

非常愿意

愿意

一般

不愿意

Q18:您对改善程序员群体健康管理意识及活动效果有哪些具体建议？

填空1

程序员群体健康管理意识与活动效果评估问卷

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