程序员群体运动健身习惯与问卷调查

您好！欢迎参与本次程序员群体运动健身习惯与问卷调查，本问卷旨在深入了解程序员群体的运动健身现状与需求，所有数据仅用于统计分析，感谢您的支持！

Q1:您的性别是？

男

女

其他

Q2:您的年龄范围是？

20岁以下

20-25岁

26-30岁

31-35岁

36-40岁

40岁以上

Q3:您目前的职业级别是？

初级开发工程师

中级开发工程师

高级开发工程师

技术主管/经理

架构师

其他技术岗位

Q4:您平均每周的工作时长是？

少于40小时

40-50小时

50-60小时

60小时以上

Q5:您是否有规律的运动健身习惯？

有，每周3次以上

有，每周1-2次

偶尔，不定期

几乎没有

Q6:您每次运动健身的平均时长是？

少于30分钟

30-60分钟

60-90分钟

90分钟以上

Q7:您通常选择哪些运动健身项目？

跑步/快走

力量训练

球类运动

游泳

瑜伽/拉伸

骑行

健身操

其他

Q8:您选择运动健身的主要目的是？

缓解工作压力

增强体质

减脂塑形

提升精力

社交需求

其他

Q9:您通常选择什么时间段进行运动健身？

早晨

午休时间

下班后

晚上睡前

周末

不固定

Q10:您运动健身的主要场所在哪里？

公司健身房

商业健身房

户外公共区域

居家锻炼

体育场馆

其他

Q11:您认为工作久坐对运动健身的影响程度如何？

影响很大

有一定影响

影响较小

没有影响

Q12:阻碍您坚持运动健身的主要因素有哪些？

工作时间长

加班频繁

精力不足

缺乏专业指导

场地不便

费用过高

缺乏同伴

其他

Q13:您是否使用运动健身类APP或智能设备？

经常使用

偶尔使用

很少使用

从未使用

Q14:您使用运动健身类APP或设备的主要功能是？

记录运动数据

制定训练计划

观看教学视频

社交打卡

健康监测

其他

Q15:您对当前自身运动健身状态的满意程度是？

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

Q16:您是否希望公司提供更多运动健身支持？

非常希望

比较希望

无所谓

不太希望

不希望

Q17:您希望公司提供哪些运动健身支持？

增加健身设施

组织运动社团

提供健身补贴

安排健身课程

灵活运动时间

其他

Q18:您是否愿意参加公司组织的集体运动健身活动？

非常愿意

比较愿意

看情况

不太愿意

不愿意

Q19:您通常如何获取运动健身知识或指导？

网络视频

专业教练

书籍/文章

朋友交流

其他

Q20:您认为运动健身对提升工作效率的帮助程度是？

帮助很大

有一定帮助

帮助较小

没有帮助

Q21:您是否关注运动健身后的恢复与营养补充？

非常关注

比较关注

一般

不太关注

完全不关注

Q22:您每周久坐的总时长大约是多少？

少于30小时

30-40小时

40-50小时

50小时以上

Q23:您是否因久坐而出现身体不适？

经常出现

偶尔出现

很少出现

从未出现

Q24:您常见的久坐相关身体不适有哪些？

颈椎不适

腰椎疼痛

肩周酸痛

眼睛干涩

手腕不适

其他

Q25:您是否有意识地通过运动健身来缓解久坐不适？

经常

有时

很少

从不

Q26:您对改善程序员群体运动健身习惯有什么具体建议？

填空1

程序员群体运动健身习惯与问卷调查

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