程序员群体运动健身习惯与绩效满意度调查

感谢您参与本次关于程序员群体运动健身习惯与绩效满意度的调研，您的反馈将帮助我们深入理解这一群体的健康与工作状态！

Q1:您的年龄段是？

20-25岁

26-30岁

31-35岁

36-40岁

40岁以上

Q2:您目前的职业级别是？

初级工程师

中级工程师

高级工程师

技术专家/架构师

管理岗

Q3:您平均每周进行运动健身的频率是？

几乎不运动

1-2次

3-4次

5次及以上

Q4:您每次运动健身的平均时长是？

少于30分钟

30-60分钟

1-2小时

2小时以上

Q5:您常选择的运动健身项目有哪些？

跑步/快走

力量训练

球类运动

游泳

瑜伽/拉伸

骑行

其他

Q6:您通常选择在什么时间段进行运动健身？

早晨

午休时间

下班后

晚间

周末

Q7:您进行运动健身的主要动力是什么？

缓解工作压力

保持身体健康

改善体型

提升精力效率

社交需求

Q8:阻碍您坚持运动健身的主要因素有哪些？

工作繁忙时间不足

加班频繁

缺乏动力

场地设施不便

身体疲劳

其他

Q9:您认为运动健身对您的工作绩效有积极影响吗？

非常明显

有一定影响

影响不大

没有影响

Q10:您向其他程序员推荐规律运动健身的可能性有多大？（0-10分）

选项1

Q11:您对当前工作绩效的自我评价是？

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

Q12:您认为运动健身习惯与绩效满意度之间的关联程度如何？

强关联

中等关联

弱关联

无关联

Q13:您所在公司是否提供运动健身相关的福利或设施？

有健身房

有健身补贴

有组织运动活动

无任何支持

Q14:您希望公司如何支持程序员的运动健身习惯？

弹性工作时间

提供健身补贴

组织团队运动

设立公司健身房

健康讲座

其他

Q15:您是否曾因工作压力而中断运动健身计划？

经常

偶尔

很少

从未

Q16:您平均每天久坐工作的时间是？

少于4小时

4-6小时

6-8小时

8小时以上

Q17:您是否关注运动健身相关的数据追踪（如心率、步数）？

非常关注

偶尔关注

不关注

Q18:您认为运动健身对提升代码质量或创造力有帮助吗？

非常有帮助

有些帮助

帮助不大

无帮助

Q19:您过去一年中运动健身习惯的变化趋势是？

明显增加

略有增加

保持不变

略有减少

明显减少

Q20:您对改善程序员群体运动健身习惯与绩效满意度有什么具体建议？

填空1

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