产品经理群体睡眠质量与员工满意度调查问卷

感谢您参与本次关于产品经理群体睡眠质量与员工满意度关系的专项调研，您的真实反馈将帮助我们深入理解这一群体的健康与工作状态。

Q1:您目前担任的产品经理岗位级别

初级产品经理

中级产品经理

高级产品经理

产品专家/总监

其他

Q2:您从事产品经理工作的年限

1年以下

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:您平均每个工作日的睡眠时长

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q4:您通常入睡的时间段

22点前

22点-24点

0点-2点

2点以后

Q5:您每周出现入睡困难（躺下后30分钟无法入睡）的天数

几乎没有

1-2天

3-4天

5天及以上

Q6:您夜间醒来的频率

从不或极少

偶尔（每周1-2次）

经常（每周3次以上）

每晚多次

Q7:请为您近一个月的整体睡眠质量打分（1分=非常差，5分=非常好）

分数

标签

Q8:您认为工作压力对您睡眠质量的影响程度

无影响

轻微影响

中度影响

严重影响

非常严重影响

Q9:影响您睡眠质量的主要工作相关因素

频繁加班

需求评审压力

跨部门沟通冲突

线上问题处理

项目进度紧迫

绩效目标压力

Q10:您是否有午休习惯

每天午休

经常午休

偶尔午休

从不午休

Q11:您日常使用咖啡、茶或功能饮料提神的频率

从不

每周1-2次

每周3-5次

每天1次

每天2次以上

Q12:您为改善睡眠质量尝试过哪些方法

规律作息

运动锻炼

冥想放松

调整饮食

就医咨询

未尝试过

Q13:您对当前工作整体满意度的评价

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

Q14:您对工作与生活平衡的满意程度

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

Q15:您认为公司是否关注员工的睡眠健康问题

非常关注

比较关注

一般

不太关注

完全不关注

Q16:您希望公司提供哪些睡眠健康支持措施

弹性工作时间

心理健康咨询

睡眠健康讲座

改善办公环境

减少无效会议

其他

Q17:您是否因睡眠质量差而影响过工作表现

从未

偶尔

经常

总是

Q18:请评估睡眠质量对您工作效率的影响程度（1分=无影响，5分=影响极大）

分数

标签

Q19:您是否因工作原因在非工作时间处理过紧急事务

从未

偶尔

经常

频繁

Q20:您认为产品经理群体的睡眠质量普遍情况

普遍很好

普遍较好

普遍一般

普遍较差

普遍非常差

Q21:您认为产品经理群体睡眠质量与员工满意度之间存在怎样的关联？请分享您的观察或经验

填空1

Q22:您对改善产品经理群体睡眠质量及提升员工满意度有什么具体建议？

填空1

产品经理群体睡眠质量与员工满意度调查问卷

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