财务群体睡眠质量与问卷调查

感谢您参与本次财务群体睡眠质量与问卷调查，本问卷旨在深入了解财务从业者的睡眠状况及其对工作与生活的影响，您的真实反馈将为改善财务群体健康提供重要参考。

Q1:您的年龄段是？

20-30岁

31-40岁

41-50岁

51岁及以上

Q2:您从事财务相关工作的年限？

1年以内

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:您的工作岗位类型？

基础核算岗

财务分析岗

审计岗

税务岗

管理层岗位

其他财务相关岗位

Q4:您平均每晚的实际睡眠时长大约是？

不足5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q5:您入睡所需的时间通常为？

10分钟以内

10-30分钟

30-60分钟

超过60分钟

Q6:您夜间醒来的频率是？

几乎不醒

每晚1次

每晚2-3次

每晚3次以上

Q7:您对自身睡眠质量的整体评价是？

非常好

比较好

一般

比较差

非常差

Q8:您认为影响您睡眠质量的主要因素有哪些？

工作压力大

加班频繁

睡前使用电子设备

焦虑或情绪问题

环境噪音

咖啡或茶摄入过多

缺乏运动

其他

Q9:您是否因财务工作压力而出现过失眠情况？

从未

偶尔

经常

几乎每天

Q10:在月度或季度结账期间，您的睡眠时长与平时相比？

明显减少

略有减少

没有变化

反而增加

Q11:您是否因睡眠不足而在工作中出现注意力不集中或差错？

从未

偶尔

经常

非常频繁

Q12:您是否有午休习惯？

每天午休

经常午休

偶尔午休

从不午休

Q13:您平均每天摄入含咖啡因饮品（如咖啡、浓茶）的数量？

0杯

1杯

2杯

3杯及以上

Q14:您睡前1小时内通常从事什么活动？

处理工作邮件或文件

使用手机或电脑娱乐

阅读或听音乐

运动

其他

Q15:您是否有规律的运动习惯？

每周3次以上

每周1-2次

偶尔运动

从不运动

Q16:您是否因睡眠问题而影响与家人或朋友的日常交往？

完全没有

轻微影响

中度影响

严重影响

Q17:您是否尝试过改善睡眠质量的方法？

尝试过且有效

尝试过但效果不佳

想过但未行动

从未尝试

Q18:您尝试过或考虑尝试哪些改善睡眠的方法？

调整作息时间

冥想或放松训练

减少咖啡因摄入

改善睡眠环境

寻求医疗帮助

使用助眠产品

其他

Q19:您认为财务群体的工作节奏对睡眠质量的影响程度如何？

非常大

比较大

一般

比较小

没有影响

Q20:您是否希望公司提供睡眠健康相关的支持或资源？

非常希望

希望

无所谓

不希望

Q21:您认为哪些具体措施能帮助改善财务群体的睡眠质量？

填空1

财务群体睡眠质量与问卷调查

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