媒体从业者群体睡眠质量与绩效满意度调查问卷

Q1:您的年龄段是？

Q2:您在媒体行业的工作年限是？

Q3:您目前的工作岗位类型是？

Q4:您平均每天的工作时长大约是？

Q5:您的工作是否需要经常倒班或值夜班？

Q6:过去一个月，您平均每晚的实际睡眠时长大约是？

Q7:您通常需要多长时间才能入睡（入睡潜伏期）？

Q8:您夜间醒来的频率如何？

Q9:您对自身睡眠质量的总体评价是？

Q10:您向同行推荐当前工作节奏的可能性有多大？（0-10分，0分极不推荐，10分极力推荐）

Q11:影响您睡眠质量的主要因素有哪些？

Q12:您是否有午休习惯？

Q13:您是否因睡眠不足而在工作中出现注意力不集中的情况？

Q14:您对目前的工作绩效（如任务完成量、质量、效率）的满意度是？

Q15:您认为睡眠质量对您的工作绩效表现影响程度如何？

Q16:您通常采用哪些方式改善睡眠？

Q17:您是否因睡眠问题而考虑过调整工作或岗位？

Q18:请对您所在团队的工作氛围进行评分（1-5星，5星为最佳）

Q19:您对单位提供的健康关怀（如体检、心理咨询、弹性工时）的满意度是？

Q20:您认为单位在改善员工睡眠健康方面还可以做哪些努力？

Q21:关于媒体从业者群体睡眠质量与绩效满意度，您还有其他想补充的吗？