媒体从业者群体睡眠质量与舆情监测调研问卷

您好！本问卷聚焦媒体从业者群体睡眠质量与舆情监测，旨在了解您的睡眠状况与工作压力，为改善行业健康提供数据支持。感谢您的参与！

Q1:您的性别是？

男

女

其他

Q2:您的年龄段是？

20-30岁

31-40岁

41-50岁

51岁及以上

Q3:您从事媒体相关工作的年限是？

1年以内

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q4:您的工作岗位类型是？

记者/编辑

新媒体运营

舆情监测分析师

节目制作/编导

管理岗

其他

Q5:您平均每天的工作时长是？

8小时以内

8-10小时

10-12小时

12小时以上

Q6:您的工作是否涉及夜间值班或突发事件报道？

经常

偶尔

从不

Q7:您平均每晚的实际睡眠时长是？

不足5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q8:您入睡所需的时间通常是？

15分钟以内

15-30分钟

30-60分钟

超过60分钟

Q9:您夜间醒来的频率是？

从不或极少

每周1-2次

每周3-4次

几乎每晚

Q10:您对自身睡眠质量的整体评价是？

非常好

较好

一般

较差

非常差

Q11:影响您睡眠质量的主要因素有哪些？

工作压力大

舆情监测任务繁重

作息不规律

情绪焦虑

环境干扰（噪音/光线）

健康问题

Q12:您是否因睡眠不足而影响白天的工作效率？

从未

偶尔

经常

总是

Q13:您通常采取哪些方式改善睡眠？

运动锻炼

冥想/放松训练

调整饮食

使用助眠产品

减少咖啡因摄入

无特别措施

Q14:您是否了解舆情监测工作的压力对睡眠的潜在影响？

非常了解

比较了解

一般

不太了解

完全不了解

Q15:您认为舆情监测工作与睡眠质量之间的关联程度如何？

高度相关

中度相关

低度相关

无关联

Q16:您所在单位是否提供睡眠健康相关的支持或资源？

是

否

不确定

Q17:您是否愿意参加睡眠改善的干预项目？

非常愿意

愿意

无所谓

不愿意

Q18:您向同行推荐关注睡眠健康的可能性有多大？（0-10分）

选项1

Q19:您对当前工作与生活平衡的满意度评分（1-5分）

分数

标签

Q20:您最近一次因睡眠问题就医或咨询的日期（如无，请选择最近日期）

日期

Q21:您通常的入睡时间（大约）

时

分

Q22:您当前工作所在的城市

省份

城市

区/县

详细地址

Q23:您对改善媒体从业者群体睡眠质量与舆情监测工作压力的具体建议

填空1

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