自媒体从业者群体睡眠质量与员工满意度调查问卷

Q1:您从事自媒体行业的工作年限是？

Q2:您目前的主要工作模式是？

Q3:您平均每天的工作时长大约是？

Q4:您通常几点入睡？

Q5:您平均每晚的实际睡眠时长是？

Q6:您入睡困难（躺下后超过30分钟才能睡着）的频率是？

Q7:您夜间醒来的频率是？

Q8:您对自己当前的睡眠质量总体评价是？

Q9:影响您睡眠质量的主要因素有哪些？

Q10:您是否因睡眠不足而影响白天的工作效率？

Q11:您对当前工作整体满意度如何？

Q12:您对当前工作收入水平的满意度是？

Q13:您对工作内容本身（创作、策划、运营等）的满意度是？

Q14:您对工作与生活平衡状态的满意度是？

Q15:您认为工作压力对您睡眠质量的影响程度是？

Q16:您是否有因工作原因而主动熬夜的情况？

Q17:您通常采取哪些方式改善睡眠？

Q18:您认为自媒体从业者群体睡眠质量整体状况如何？

Q19:您是否希望所在机构或平台提供睡眠健康相关的支持？

Q20:您认为自媒体行业的工作特点（如弹性工时、流量压力等）对员工满意度有哪些具体影响？请结合自身经历简要描述。

Q21:您对改善自媒体从业者群体睡眠质量与提升员工满意度有哪些具体建议？