自媒体从业者群体睡眠质量与产品调研

您好！本问卷聚焦于自媒体从业者群体睡眠质量与产品调研，旨在了解您的睡眠现状及对助眠产品的真实需求。您的回答将帮助改善行业健康生态，感谢您的参与！

Q1:您的自媒体从业类型是？

全职内容创作者

兼职自媒体运营

短视频博主

直播主播

图文/公众号作者

其他

Q2:您从事自媒体行业的时长是？

少于1年

1-3年

3-5年

5年以上

Q3:您平均每天的工作时长（含内容创作、互动、数据分析等）是？

少于6小时

6-8小时

8-10小时

10-12小时

12小时以上

Q4:您通常的入睡时间是？

22点前

22点-24点

0点-2点

2点以后

时间不固定

Q5:您平均每晚的实际睡眠时长是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q6:您对自己的睡眠质量总体评价是？

非常好

比较好

一般

比较差

非常差

Q7:您入睡困难（躺下后超过30分钟才能睡着）的频率是？

几乎每天

经常（每周3-5次）

偶尔（每周1-2次）

很少

从不

Q8:您夜间醒来的频率是？

从不醒来

每晚1次

每晚2-3次

每晚3次以上

Q9:您是否有过因工作压力导致的失眠经历？

经常有

偶尔有

很少

从未

Q10:影响您睡眠质量的主要因素有哪些？

工作压力大

灵感突发需立即记录

粉丝互动/评论焦虑

直播或发布时段不规律

屏幕蓝光影响

生活作息紊乱

环境噪音

其他

Q11:您是否尝试过改善睡眠的方法？

是，多种方法

是，但较少

否，未尝试

Q12:您尝试过哪些助眠方式？

助眠药物（处方/非处方）

褪黑素等保健品

白噪音/助眠音乐

冥想/放松训练

调整作息

更换床品/睡眠环境

助眠APP

其他

Q13:您对当前助眠产品或方法的满意度是？

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

Q14:您是否愿意尝试专门为自媒体从业者设计的助眠产品？

非常愿意

比较愿意

一般

不太愿意

完全不愿意

Q15:您更偏好哪种类型的助眠产品？

口服类（如助眠饮品、软糖）

外用类（如助眠喷雾、香薰）

穿戴类（如智能睡眠监测手环）

家居类（如助眠枕、眼罩）

数字类（如助眠APP、音频课程）

其他

Q16:您愿意为助眠产品支付的月均费用是？

100元以下

100-300元

300-500元

500-1000元

1000元以上

Q17:您购买助眠产品时最看重的因素是？

效果显著

安全性高

品牌口碑

价格合理

使用便捷

成分天然

Q18:您向其他自媒体同行推荐助眠产品的可能性有多大？（0-10分）

选项1

Q19:针对自媒体从业者群体睡眠质量，您认为最有效的改善方案是什么？

填空1

Q20:您对助眠产品有哪些具体功能或设计上的期待？

填空1

自媒体从业者群体睡眠质量与产品调研

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