全职妈妈群体饮食健康习惯与活动效果评估问卷

亲爱的全职妈妈，感谢您参与本次关于全职妈妈群体饮食健康习惯的调研，您的回答将帮助我们更好地评估相关健康活动的实际效果，并为改善家庭饮食健康提供科学依据。

Q1:您的年龄段是？

20-25岁

26-30岁

31-35岁

36-40岁

41岁及以上

Q2:您全职照顾家庭的时间有多久？

少于1年

1-3年

3-5年

5年以上

Q3:您每天为家庭准备正餐的次数是？

1次

2次

3次及以上

偶尔准备

Q4:在您的日常饮食中，蔬菜水果的摄入频率是？

每天多次

每天一次

每周3-5次

每周1-2次

很少摄入

Q5:您是否有固定的三餐时间？

非常固定

基本固定

有时固定

不固定

Q6:您通常通过哪些渠道获取饮食健康知识？

社交媒体（如小红书、抖音）

专业健康类APP

书籍或杂志

家人朋友推荐

社区健康讲座

医院或营养师咨询

Q7:您对自己目前的饮食健康习惯满意吗？

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

Q8:影响您保持健康饮食习惯的主要障碍有哪些？

时间紧张

家庭口味偏好冲突

经济成本考虑

缺乏相关知识

烹饪技能有限

情绪或压力影响

Q9:您每周进行中等强度运动（如快走、瑜伽）的频率是？

每周5次以上

每周3-4次

每周1-2次

几乎不运动

Q10:您是否参加过社区或线上组织的健康饮食或营养相关活动？

经常参加

偶尔参加

参加过1-2次

从未参加

Q11:如果参加过健康活动，您觉得这些活动对改善您的饮食健康习惯有多大帮助？

帮助很大

有一定帮助

帮助较小

没有帮助

未参加过

Q12:您希望健康活动增加哪些内容以更好地支持全职妈妈群体？

简单快捷的食谱分享

营养知识小课堂

亲子烹饪互动

线上打卡监督

心理减压与饮食关系指导

个性化饮食计划

Q13:请为您的整体饮食健康水平打分（1-5分，5分为最健康）

分数

标签

Q14:您认为全职妈妈群体在饮食健康习惯方面最需要改善的一个方面是什么？

填空1

Q15:您通常如何规划一周的家庭菜单？

提前规划并列出购物清单

当天决定

根据冰箱剩余食材决定

很少规划

Q16:您每天大概花多少时间在烹饪上？

少于30分钟

30分钟-1小时

1-2小时

2小时以上

Q17:您更倾向于哪种健康饮食支持方式？

线下工作坊

线上直播课程

社群互助小组

一对一营养咨询

定期健康评估

Q18:在过去一个月中，您有多少天因为忙碌而跳过或简化了正餐？

0天

1-3天

4-7天

8天以上

Q19:您对健康食品（如全谷物、低脂奶制品）的购买频率是？

总是优先选择

经常选择

偶尔选择

很少选择

Q20:您是否关注家庭成员的体重或营养状况？

非常关注

比较关注

偶尔关注

不关注

Q21:您对改善全职妈妈群体饮食健康习惯的活动有什么具体建议？

填空1

全职妈妈群体饮食健康习惯与活动效果评估问卷

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2个月前

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