全职妈妈群体饮食健康习惯与需求调研

您好！感谢您参与本次关于全职妈妈群体饮食健康习惯的调研。您的真实反馈将帮助我们更好地理解这一群体的饮食健康习惯现状与实际需求，为后续提供更贴心的支持与建议。问卷大约需要5分钟，所有信息仅用于研究分析，请放心作答。

Q1:您的年龄段是？

25岁以下

25-30岁

31-35岁

36-40岁

40岁以上

Q2:您目前全职照顾孩子的时长是？

1年以内

1-3年

3-5年

5年以上

Q3:您每天为自己准备正餐的频率是？

几乎每天

每周3-5次

每周1-2次

很少自己准备

Q4:在您的日常饮食中，您对以下哪类食物摄入最多？

主食类（米面等）

蔬菜水果

肉类/蛋类

奶制品/豆制品

零食/快餐

Q5:您认为影响您个人饮食健康习惯的主要因素有哪些？

时间紧张，忙于照顾家庭

烹饪知识或技能不足

经济预算限制

缺乏健康饮食的意识

家庭成员的饮食偏好影响

情绪压力（如焦虑、疲惫）

Q6:您每天摄入蔬菜水果的量大约是多少？

不足半斤

半斤到一斤

一斤到一斤半

一斤半以上

Q7:您是否有固定的三餐时间？

非常固定

基本固定

偶尔不固定

很不固定

Q8:您对“全职妈妈群体饮食健康习惯”的关注程度如何？

非常关注，并积极调整

比较关注，偶尔调整

一般，顺其自然

不太关注

Q9:您通常通过哪些渠道获取饮食健康知识？

社交媒体（如小红书、抖音）

专业健康类APP

书籍或科普文章

家人朋友交流

医生或营养师咨询

Q10:您是否经常因为照顾孩子而忽略自己的饮食？

经常

有时

很少

从不

Q11:您每周进行体育锻炼（如散步、瑜伽等）的频率是？

每周3次以上

每周1-2次

每月1-2次

几乎不锻炼

Q12:在饮食健康习惯方面，您最希望获得哪些支持或服务？

简单易学的健康食谱

省时省力的备餐技巧

营养搭配的个性化建议

线上健康饮食课程

社区或线下交流活动

家庭健康饮食氛围营造指导

Q13:您对目前自己的饮食健康习惯满意吗？

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

Q14:您平均每周在外就餐或点外卖的次数是？

0次

1-2次

3-5次

5次以上

Q15:您是否关注食品的营养成分表或配料表？

每次购买都会看

经常看

偶尔看

从不看

Q16:您认为全职妈妈群体在改善饮食健康习惯方面面临的最大挑战是什么？请简要描述。

填空1

Q17:您是否愿意为提升自己的饮食健康习惯投入时间学习或实践？

非常愿意

比较愿意

一般

不太愿意

Q18:您希望未来的健康饮食相关产品或服务更侧重哪些方面？

便捷性（如半成品菜）

性价比（成本控制）

营养科学性（专业指导）

家庭适用性（孩子也爱吃）

情绪调节（如减压食谱）

Q19:您是否曾因饮食问题（如营养不均、体重变化）感到困扰？

经常困扰

偶尔困扰

很少困扰

从未困扰

Q20:关于改善全职妈妈群体饮食健康习惯，您还有哪些具体的建议或需求？

填空1

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