全职妈妈群体饮食健康习惯与问卷调查

感谢您参与本次关于全职妈妈群体饮食健康习惯的问卷调查，您的真实反馈将帮助我们更深入地了解这一群体的日常饮食与健康管理现状。

Q1:您的年龄段是？

25岁以下

25-30岁

31-35岁

36-40岁

40岁以上

Q2:您全职照顾家庭的时间有多久？

少于1年

1-3年

3-5年

5年以上

Q3:您每天为自己准备三餐的频率是？

几乎每天

每周4-6次

每周1-3次

很少为自己单独准备

Q4:在您的日常饮食中，蔬菜水果的摄入频率是？

每餐都有

每天1-2次

每周3-5次

较少摄入

Q5:您是否关注食品的营养成分表或热量信息？

非常关注

偶尔关注

不太关注

从不关注

Q6:您日常饮食中常见的蛋白质来源有哪些？

鸡蛋

牛奶/酸奶

豆制品

鱼虾类

畜禽肉类

坚果类

Q7:您平均每天饮用水的量大约是多少？

少于500ml

500ml-1000ml

1000ml-1500ml

1500ml以上

Q8:您是否有吃早餐的习惯？

每天坚持吃

经常吃

偶尔吃

基本不吃

Q9:影响您饮食健康习惯的主要因素有哪些？

时间紧张

家庭口味偏好

经济成本

缺乏营养知识

烹饪技能有限

情绪压力

Q10:您每周进行体育锻炼的频率是？

每周3次以上

每周1-2次

每月1-3次

几乎不锻炼

Q11:您对自身饮食健康状态的总体评价是？

非常健康

比较健康

一般

不太健康

Q12:您是否经常因为照顾家人而忽略自己的饮食？

经常如此

有时会

很少

从不

Q13:您获取饮食健康知识的主要渠道有哪些？

社交媒体

专业健康App

书籍/杂志

家人朋友

医生/营养师

电视节目

Q14:您是否尝试过制定个人的饮食计划？

经常制定并执行

制定过但难以坚持

想过但未实施

从未考虑

Q15:在您的家庭中，饮食安排通常由谁决定？

完全由我决定

主要由我，但会参考家人意见

与家人共同商量

主要由其他家庭成员决定

Q16:您是否有定期体检的习惯？

每年一次

每2-3年一次

不定期

几乎没有

Q17:您在日常饮食中遇到的常见困难有哪些？

食材采购不便

烹饪耗时较长

家人不配合健康饮食

缺乏健康食谱灵感

饮食费用较高

难以控制零食摄入

Q18:您是否关注自身饮食与情绪状态之间的关系？

非常关注

比较关注

偶尔关注

从不关注

Q19:请为您目前的饮食健康习惯打分（1-5分，5分为非常健康）

分数

标签

Q20:您认为哪些措施能有效改善全职妈妈群体的饮食健康习惯？请简要分享您的想法。

填空1

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