全职妈妈群体睡眠质量与绩效满意度调查问卷

Q1:您的年龄段是？

Q2:您目前全职照顾孩子的时长是？

Q3:您平均每晚的实际睡眠时长大约是？

Q4:您入睡通常需要多长时间？

Q5:您夜间醒来的频率是？

Q6:您对自身睡眠质量的整体评价是？

Q7:您向其他全职妈妈推荐改善睡眠方法的可能性有多大？（0-10分）

Q8:影响您睡眠质量的主要因素有哪些？

Q9:您白天感到疲劳或困倦的频率是？

Q10:您对白天精力充沛程度的满意度如何？

Q11:请为您过去一周的整体睡眠质量打分（1-5分，5分为最佳）

Q12:您对作为全职妈妈这一角色的绩效表现（如家务完成度、育儿成效）是否满意？

Q13:您认为睡眠质量对您履行全职妈妈职责的影响程度是？

Q14:您通常采取哪些措施来改善睡眠质量？

Q15:您是否有固定的午休习惯？

Q16:您平均每天用于自我放松或休息的时间是？

Q17:您对当前家庭分工中家务与育儿责任的分配满意度是？

Q18:您是否因睡眠不足而情绪烦躁或易怒？

Q19:您认为改善睡眠质量能否提升您对全职妈妈绩效的自我评价？

Q20:您认为哪些具体措施能最有效地改善全职妈妈群体的睡眠质量？

Q21:您对提升全职妈妈角色绩效满意度有何建议？

Q22:请选择您最近一次因睡眠问题而就医或咨询的日期（如无，可跳过）

Q23:您是否愿意参与后续关于睡眠质量改善的跟踪调研？