全职妈妈群体睡眠质量与员工满意度调查问卷

感谢您参与本次关于全职妈妈群体睡眠质量与员工满意度的调研，您的真实反馈将帮助我们更深入地理解这一群体的生活与职场关联状态。

Q1:您目前的身份状态

全职妈妈（未就业）

全职妈妈（兼职工作）

全职妈妈（全职工作）

其他

Q2:您每天平均睡眠时长

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q3:您入睡困难（躺下后30分钟内无法入睡）的频率

几乎每天

经常（每周3-5次）

偶尔（每周1-2次）

很少

从不

Q4:您夜间醒来的次数（不包括上厕所）

0次

1次

2次

3次及以上

Q5:您对自身睡眠质量的整体评价

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

Q6:影响您睡眠质量的主要因素

孩子夜间哭闹或需要照顾

家务压力或家庭责任

经济焦虑或家庭财务问题

个人健康问题（如焦虑、疼痛）

伴侣关系或家庭冲突

电子设备使用（睡前刷手机等）

Q7:您白天感到疲劳或精力不足的频率

几乎每天

经常（每周3-5次）

偶尔（每周1-2次）

很少

从不

Q8:您对当前生活状态的满意度（包括家庭、个人发展、社交等）

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

Q9:您向其他全职妈妈推荐当前生活状态的可能性有多大？（0-10分）

选项1

Q10:您是否曾经或正在从事有薪酬的工作（包括兼职、自由职业）

是，目前正在工作

是，曾经工作过但现在没有

否，从未工作过

Q11:如果您有工作，您对工作环境（如时间灵活性、同事关系、任务压力）的满意度

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

不适用，我没有工作

Q12:您认为睡眠质量对您的工作表现或求职意愿的影响程度

影响很大

影响较大

一般

影响较小

没有影响

Q13:您希望改善睡眠质量的方式

调整作息时间

寻求专业医疗帮助

增加家庭支持（如家人分担照顾）

改善睡眠环境（如床品、噪音）

学习放松技巧（如冥想、呼吸练习）

减少睡前电子设备使用

Q14:请评价您对以下方面的满意度（1-5分，5分为非常满意）

分数

标签

Q15:您认为哪些具体措施能有效提升您的睡眠质量和整体生活满意度？

填空1

Q16:请选择您最近一次因睡眠问题感到明显困扰的日期

日期

Q17:您通常入睡的时间点（例如22:30）

时

分

Q18:您所在的城市或地区

省份

城市

区/县

详细地址

Q19:如果您愿意，请在此签名以确认您真实填写了本问卷（可选）

填空1

Q20:如果您有睡眠日记或相关记录，欢迎上传（可选）

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全职妈妈群体睡眠质量与员工满意度调查问卷

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