退休老人群体运动健身习惯与培训需求调研问卷

您好！感谢您参与本次关于退休老人群体运动健身习惯的调研。您的宝贵意见将帮助我们更好地了解退休老人的运动健身习惯与培训需求，为后续服务提供科学依据。

Q1:您的年龄段是？

50-59岁

60-69岁

70-79岁

80岁及以上

Q2:您的性别是？

男

女

Q3:您目前的退休状态是？

已完全退休

半退休（仍从事部分工作）

其他

Q4:您每周进行运动健身的频率是？

几乎每天

每周3-5次

每周1-2次

偶尔（每月1-3次）

几乎不运动

Q5:您每次运动健身的时长通常是？

30分钟以内

30-60分钟

60-90分钟

90分钟以上

Q6:您通常选择哪些运动健身项目？

散步/快走

太极拳/八段锦

广场舞/健身操

球类运动（如乒乓球、羽毛球）

游泳

骑行

器械训练

瑜伽/拉伸

其他

Q7:您通常选择在什么时间段进行运动健身？

早晨（6-9点）

上午（9-11点）

下午（14-17点）

傍晚（17-19点）

晚上（19点以后）

Q8:您通常在哪里进行运动健身？

社区公园/广场

专业健身房

小区内

家中

学校/单位场地

其他

Q9:您进行运动健身的主要目的是？

增强体质/保持健康

减肥/控制体重

社交娱乐

缓解压力/改善心情

康复训练

其他

Q10:您是否有固定的运动健身伙伴或团队？

有，固定团队

有，但不固定

没有，独自运动

Q11:您对目前自身运动健身习惯的满意度如何？

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

Q12:您是否了解科学运动健身的相关知识（如热身、拉伸、心率控制等）？

非常了解

了解一些

不太了解

完全不了解

Q13:您认为阻碍您坚持运动健身的主要因素有哪些？

缺乏专业指导

身体条件限制（如慢性病、关节问题）

场地设施不足

时间不充裕

缺乏兴趣/动力

天气影响

经济成本

其他

Q14:您是否参加过专门针对退休老人的运动健身培训课程？

参加过

未参加过，但感兴趣

未参加过，也不感兴趣

Q15:如果提供运动健身培训，您希望包含哪些内容？

力量训练指导

有氧运动（如健步走、慢跑）

柔韧性与平衡训练

慢性病康复运动

运动损伤预防

营养与健康知识

心理调适与放松训练

其他

Q16:您更倾向于哪种培训形式？

线下小班教学

线下大课讲座

线上视频课程

一对一私人指导

混合式（线上+线下）

Q17:您能接受的培训课程频率是？

每周1次

每周2-3次

每月1-2次

不定期/灵活安排

Q18:您能接受的培训课程单次时长是？

30分钟以内

30-60分钟

60-90分钟

Q19:您对培训课程费用的期望是？

免费

低收费（每次10元以下）

中等收费（每次10-50元）

高收费（每次50元以上）

视课程内容而定

Q20:您希望培训课程的教练具备哪些资质？

持有专业健身教练证书

有老年运动指导经验

有医学/康复背景

有耐心、善于沟通

其他

Q21:您是否愿意通过智能设备（如运动手环、手机APP）记录和分析运动数据？

非常愿意

比较愿意

一般

不太愿意

完全不愿意

Q22:您对当前社区或周边提供的运动健身设施满意度如何？

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

Q23:您是否希望社区或相关机构组织更多针对退休老人的运动健身活动？

非常希望

比较希望

无所谓

不太希望

完全不希望

Q24:您对退休老人群体运动健身培训还有哪些具体建议或需求？

填空1

退休老人群体运动健身习惯与培训需求调研问卷

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