空巢老人群体睡眠质量与健康状态综合调查问卷

Q1:您的年龄段是？

Q2:您的性别是？

Q3:您目前的居住状态是？

Q4:您通常每晚的实际睡眠时长大约为？

Q5:您入睡困难（躺下后超过30分钟才能睡着）的频率是？

Q6:您夜间醒来的频率是？

Q7:您是否经常在凌晨早醒且难以再次入睡？

Q8:您对自身睡眠质量的总体评价是？（1分为非常差，5分为非常好）

Q9:您认为影响您睡眠质量的主要因素有哪些？

Q10:您白天是否感到困倦或精力不足？

Q11:您是否有午睡习惯？

Q12:您通常采用哪些方式来改善睡眠质量？

Q13:您是否因睡眠质量问题而就医或咨询过医生？

Q14:您是否有以下慢性疾病？（可多选）

Q15:您日常的社交活动频率是？

Q16:您与子女的联系频率是？

Q17:您是否经常感到孤独？

Q18:您对目前生活满意度的总体评价是？（1分为非常不满意，5分为非常满意）

Q19:您每天进行户外活动（如散步、晒太阳）的时间大约是？

Q20:您睡前使用电子产品（如手机、电视）的习惯是？

Q21:您认为哪些措施或支持最有助于提升空巢老人群体的睡眠质量？请分享您的具体建议或经历。