城中村居民群体睡眠质量与活动效果评估问卷

Q1:您的性别是？

Q2:您的年龄段是？

Q3:您在城中村居住的时长是？

Q4:您平均每天的工作或劳动时长是？

Q5:您通常晚上几点上床睡觉？

Q6:您每晚实际入睡需要多长时间？

Q7:您平均每晚的总睡眠时长大约是？

Q8:您觉得自己的睡眠质量总体如何？

Q9:您每周有多少天感到睡眠不足或白天困倦？

Q10:影响您睡眠质量的主要因素有哪些？

Q11:您是否有以下睡眠问题？

Q12:您白天进行体力活动（如工作、家务、运动）的频率是？

Q13:您每次进行中等强度活动（如快走、骑车、搬运）的时长大约是？

Q14:您认为日常活动量对您的睡眠质量有何影响？

Q15:您通常参与哪些类型的活动？

Q16:您是否有固定的运动或锻炼习惯？

Q17:您认为社区周边的活动设施（如公园、健身器材）是否充足？

Q18:您是否参加过社区组织的健康或运动类活动？

Q19:您认为活动效果对改善睡眠的总体作用如何？

Q20:请对您目前的睡眠质量进行评分（1-5分，1分非常差，5分非常好）

Q21:您向其他城中村居民推荐规律活动来改善睡眠的可能性有多大？（0-10分）

Q22:您认为哪些活动或措施最能帮助提升城中村居民群体的睡眠质量？请简要描述。

Q23:请填写您最近一次感到睡眠特别差的具体日期（如2025-01-15）

Q24:您通常早上几点醒来？

Q25:您所在的城中村大致位置（请选择或填写）

Q26:如果您有睡眠记录或活动日志，可选择性上传文件（非必填）