消费者群体睡眠质量与绩效满意度调查问卷

Q1:您的年龄段是？

Q2:您的职业类型是？

Q3:您平均每晚的实际睡眠时长大约为？

Q4:您通常入睡需要多长时间？

Q5:您夜间醒来的频率是？

Q6:请对您近一个月的整体睡眠质量进行评分（1分为非常差，5分为非常好）

Q7:您白天感到困倦或精力不足的频率是？

Q8:您是否有午睡习惯？

Q9:影响您睡眠质量的主要因素有哪些？

Q10:您对当前工作绩效（如任务完成效率、质量）的满意度如何？

Q11:您认为睡眠质量对您工作绩效的影响程度是？

Q12:在睡眠不足的情况下，您的工作专注度会下降多少？

Q13:请对您近一个月的整体绩效满意度进行评分（1分为非常不满意，5分为非常满意）

Q14:您曾尝试过哪些改善睡眠质量的方法？

Q15:您是否因睡眠问题而影响过工作或学习表现？

Q16:您对目前工作环境（如光线、噪音、工位舒适度）的满意度如何？

Q17:您的工作时间安排是否规律？

Q18:您平均每天使用电子设备（手机、电脑等）的时间为？

Q19:您是否有定期锻炼的习惯？

Q20:您认为哪些措施能最有效地提升您的睡眠质量与工作绩效满意度？请简要描述。