基民群体睡眠质量与活动效果评估问卷

感谢您参与本次调研，本问卷聚焦基民群体睡眠质量与日常活动效果，您的真实反馈将帮助我们深入理解投资人群的健康与生活状态。

Q1:您的年龄段是？

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q2:您的投资经验年限是？

少于1年

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:您平均每天关注基金市场行情的时长是？

不超过30分钟

30分钟-1小时

1-2小时

2小时以上

Q4:过去一个月，您通常的入睡时间是？

22点前

22点-23点

23点-凌晨0点

凌晨0点以后

Q5:您平均每晚的实际睡眠时长大约是？

不足5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q6:您认为自己的整体睡眠质量如何？

非常好

比较好

一般

比较差

非常差

Q7:影响您睡眠质量的主要因素有哪些？

基金净值波动焦虑

工作压力

生活琐事

环境噪音

身体不适

睡前使用电子设备

Q8:您是否因基金行情波动而出现入睡困难或夜间惊醒？

从不

偶尔

经常

总是

Q9:您认为投资活动对您的睡眠质量影响程度如何？

无影响

轻微影响

中度影响

严重影响

Q10:过去一个月，您平均每周进行体育锻炼的次数是？

0次

1-2次

3-4次

5次及以上

Q11:您每次体育锻炼的时长通常是？

不足30分钟

30-60分钟

60分钟以上

Q12:您是否参与过针对基民群体设计的健康或减压活动？

从未参与

偶尔参与

经常参与

Q13:您参与过的活动类型有哪些？

线下跑步/健走

瑜伽或冥想

投资知识讲座

心理疏导沙龙

线上打卡挑战

Q14:您认为这些活动对改善睡眠质量的效果如何？

非常有效

比较有效

一般

效果不明显

完全无效

Q15:活动后，您感觉自己的情绪状态是否有改善？

明显改善

略有改善

没有变化

反而变差

Q16:您是否愿意持续参与此类活动以提升睡眠质量？

非常愿意

比较愿意

一般

不太愿意

完全不愿意

Q17:请为您当前的整体生活满意度打分（1-5分，5分为非常满意）

分数

标签

Q18:您是否有定期记录睡眠情况的习惯？

有，使用APP或手环

有，手动记录

没有

Q19:您希望未来获得哪些方面的支持来改善睡眠质量？

专业睡眠指导

心理压力疏导

定制化运动计划

基金投资心理课程

同伴互助小组

Q20:关于基民群体睡眠质量与活动效果，您还有哪些具体的建议或想法？

填空1

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