个体工商户群体睡眠质量与可行性调研问卷

您好！本问卷聚焦于个体工商户群体睡眠质量与可行性改善方案，旨在深入了解您的睡眠现状与需求。您的真实反馈将有助于探索提升该群体睡眠质量的可行路径，感谢您的参与！

Q1:您的性别是？

男

女

其他

Q2:您的年龄段是？

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q3:您的个体工商户经营时长是？

1年以内

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q4:您平均每天的工作时长大约是？

8小时以内

8-10小时

10-12小时

12小时以上

Q5:您通常几点入睡？

22点前

22-24点

0-2点

2点以后

Q6:您平均每晚的实际睡眠时长是？

不足5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q7:您对自己的睡眠质量总体评价是？

非常好

较好

一般

较差

非常差

Q8:您入睡困难（躺下后超过30分钟无法入睡）的频率是？

几乎没有

偶尔

经常

几乎每天

Q9:您夜间醒来的频率是？

无

1次

2-3次

3次以上

Q10:您白天感到困倦或精力不足的频率是？

几乎没有

偶尔

经常

几乎每天

Q11:您认为经营压力对您的睡眠质量影响程度如何？

无影响

轻微影响

中度影响

严重影响

Q12:影响您睡眠质量的主要因素有哪些？

经营压力与生意焦虑

工作时间过长

经济负担

家庭事务

环境噪音

手机或电子设备使用

健康问题

其他

Q13:您通常采用哪些方式改善睡眠？

调整作息

运动锻炼

饮食调节

听音乐或白噪音

使用助眠产品

就医咨询

未采取任何措施

其他

Q14:您是否了解睡眠质量与长期健康（如心血管、免疫力）的关系？

非常了解

了解一些

不太了解

完全不了解

Q15:您是否曾因睡眠问题就医或咨询专业人士？

是

否

Q16:您认为针对个体工商户群体睡眠质量的改善，哪些可行性措施最有效？

时间管理培训

压力疏导课程

改善经营环境

政策支持与补贴

健康科普宣传

其他

Q17:如果有一个专门针对个体工商户的睡眠改善计划，您愿意参与吗？

非常愿意

愿意

视情况而定

不愿意

Q18:您希望该睡眠改善计划以何种形式开展？

线上课程

线下讲座

一对一咨询

社群打卡

其他

Q19:您对改善个体工商户群体睡眠质量有何具体建议或期望？

填空1

个体工商户群体睡眠质量与可行性调研问卷

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2个月前

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