少数民族群体睡眠质量与活动效果评估调查问卷

Q1:您的性别是？

Q2:您的年龄段是？

Q3:您所属的民族是？

Q4:您目前的居住地类型是？

Q5:您平均每晚的实际睡眠时长大约是？

Q6:您对自身睡眠质量的总体评价是？

Q7:您入睡通常需要多长时间？

Q8:您夜间醒来的频率是？

Q9:您白天感到困倦或精力不足的频率是？

Q10:您认为影响您睡眠质量的主要因素有哪些？

Q11:您日常参与哪些类型的活动？

Q12:您每周参与上述活动的频率是？

Q13:每次参与活动的时间大约是？

Q14:参与活动后，您感觉睡眠质量是否有改善？

Q15:您参与活动的主要目的是？

Q16:请对您近期整体睡眠状况的满意度打分（1-5分，5分为非常满意）

Q17:您向其他少数民族朋友推荐规律参与活动以改善睡眠的可能性有多大？（0-10分）

Q18:您希望增加哪些类型的活动来帮助提升睡眠质量？

Q19:您是否有午睡习惯？

Q20:您的睡前习惯通常是？

Q21:您是否了解睡眠健康相关知识？

Q22:您所在社区是否组织过与睡眠健康或活动相关的宣传？

Q23:您对改善少数民族群体睡眠质量或优化活动安排有何具体建议？