一二线城市居民群体睡眠质量与可行性调研

感谢您参与本次关于一二线城市居民群体睡眠质量的调研，您的回答将帮助我们深入分析睡眠现状与改善可行性。

Q1:您目前常驻的城市属于哪一类？

一线城市（北上广深）

新一线城市（如成都、杭州等）

二线城市（如厦门、济南等）

其他

Q2:您的年龄段是？

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46-60岁

60岁以上

Q3:您的职业类型是？

企业白领

管理层

自由职业

学生

其他

Q4:您平均每晚的实际睡眠时长大约为？

不足5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q5:您通常入睡所需的时间是？

10分钟以内

10-30分钟

30-60分钟

超过60分钟

Q6:您对自己的睡眠质量总体评价是？

非常好

较好

一般

较差

非常差

Q7:您向身边朋友推荐改善睡眠方法的可能性有多大？（0-10分）

选项1

Q8:影响您睡眠质量的主要因素有哪些？

工作压力

生活噪音

电子设备使用

情绪焦虑

环境光线

饮食不规律

Q9:您是否有固定的作息时间？

非常规律

基本规律

不太规律

完全不规律

Q10:您尝试过哪些改善睡眠的方法？

运动锻炼

冥想放松

调整饮食

使用助眠产品

改善睡眠环境

未尝试过

Q11:您认为睡眠问题对您白天工作效率的影响程度如何？

无影响

轻微影响

中度影响

严重影响

Q12:您是否因睡眠问题就医或咨询过专业人士？

是

否

Q13:您对睡眠监测类智能设备（如手环、App）的使用情况是？

经常使用

偶尔使用

从未使用

Q14:您认为一二线城市的生活节奏对睡眠质量的影响有多大？

非常大

较大

一般

较小

无影响

Q15:您希望获得哪些睡眠改善支持？

专业指导

睡眠课程

心理咨询

环境改造建议

饮食方案

Q16:您认为提升一二线城市居民群体睡眠质量的可行性措施有哪些？请简要描述。

填空1

一二线城市居民群体睡眠质量与可行性调研

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