一二线城市居民群体睡眠质量与渠道调研问卷

您好！本问卷聚焦一二线城市居民群体睡眠质量与渠道调研，旨在了解您的睡眠习惯与信息获取方式，所有数据仅用于研究分析，感谢您的参与！

Q1:您目前居住的城市属于哪一类？

一线城市（北上广深）

新一线城市（如成都、杭州等）

二线城市

其他

Q2:您的年龄段是？

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46-60岁

60岁以上

Q3:您的性别是？

男

女

其他

Q4:您平均每晚的实际睡眠时长大约是？

不足5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q5:您对自己当前的睡眠质量满意吗？

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

Q6:过去一个月，您每周有多少天感到入睡困难？

几乎没有

1-2天

3-4天

5天及以上

Q7:影响您睡眠质量的主要因素有哪些？

工作压力

生活琐事

环境噪音

光线干扰

电子设备使用

身体不适

其他

Q8:您是否有午睡的习惯？

每天午睡

经常午睡

偶尔午睡

从不午睡

Q9:您通常使用哪些渠道获取睡眠健康相关信息？

社交媒体（如微信、微博）

短视频平台（如抖音、快手）

专业健康App

医生或健康讲座

书籍或文章

亲友推荐

其他

Q10:您是否尝试过改善睡眠质量的方法？

尝试过多种方法

尝试过但效果不佳

想过但未行动

没想过

Q11:您尝试过以下哪些改善睡眠的方法？

调整作息时间

使用助眠产品（如眼罩、耳塞）

服用助眠药物或保健品

进行放松训练（如冥想、深呼吸）

改变饮食或运动习惯

咨询专业人士

其他

Q12:在改善睡眠质量方面，您更信任哪种渠道的信息？

专业医疗机构

权威健康网站

社交媒体博主

身边亲友经验

传统媒体（如电视、报纸）

Q13:请对您获取睡眠质量信息的渠道的可靠性进行评分（1-5分，5分为最可靠）

分数

标签

Q14:您是否愿意使用智能设备（如手环、智能手表）监测睡眠质量？

已经使用

愿意尝试

不确定

不愿意

Q15:您认为影响一二线城市居民群体睡眠质量的最大外部因素是？

通勤时间长

工作节奏快

社交活动频繁

居住环境拥挤

夜间娱乐丰富

Q16:您对改善一二线城市居民群体睡眠质量有什么具体建议？

填空1

Q17:您是否愿意参加后续的睡眠健康调研或活动？

愿意

不愿意

视情况而定

一二线城市居民群体睡眠质量与渠道调研问卷

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2个月前

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