一二线城市居民群体睡眠质量与培训需求调研

感谢您参与本次关于一二线城市居民群体睡眠质量的调研，您的反馈将帮助我们更好地理解睡眠现状与培训需求。

Q1:您目前居住的城市属于哪一类？

一线城市（北上广深）

新一线城市（如成都、杭州等）

二线城市

其他

Q2:您的年龄段是？

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46-60岁

Q3:您的职业类型是？

企业白领

自由职业者

管理层

其他

Q4:您平均每晚的实际睡眠时长约为？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q5:您入睡通常需要多长时间？

少于15分钟

15-30分钟

30-60分钟

超过60分钟

Q6:您是否经常在夜间醒来或早醒？

几乎没有

偶尔

经常

几乎每天

Q7:您对自身睡眠质量的整体满意度如何？（1-5分，5分为非常满意）

分数

标签

Q8:您认为影响您睡眠质量的主要压力来源是？

工作压力

经济压力

家庭关系

健康问题

其他

Q9:您通常采用哪些方式改善睡眠？

运动锻炼

冥想或放松训练

调整饮食

使用助眠产品

无特定方法

Q10:您是否了解睡眠健康相关的科学知识？

非常了解

了解一些

不太了解

完全不了解

Q11:您是否参加过睡眠健康或压力管理的培训课程？

是，经常参加

参加过一两次

从未参加

Q12:如果提供睡眠改善培训，您最希望学习的内容是？

睡眠环境优化

放松技巧

作息规律调整

心理调适方法

Q13:您希望培训的形式是？

线上课程

线下工作坊

线上与线下结合

其他

Q14:您每周愿意投入多少时间用于睡眠改善培训？

少于1小时

1-2小时

2-3小时

3小时以上

Q15:您对睡眠改善培训的付费意愿如何？

愿意支付较高费用

愿意支付中等费用

只愿意支付较低费用

不愿意付费

Q16:您希望培训由谁提供？

专业医疗机构

知名健康平台

企业内训

社区组织

Q17:您对改善一二线城市居民群体睡眠质量有哪些具体建议？

填空1

一二线城市居民群体睡眠质量与培训需求调研

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