农民群体睡眠质量与问卷调查

Q1:您的性别是？

Q2:您的年龄段是？

Q3:您目前从事的农业劳动类型是？

Q4:您每天的平均睡眠时长大约是？

Q5:您通常几点入睡？

Q6:您通常几点起床？

Q7:您入睡困难（躺下后30分钟内无法入睡）的频率是？

Q8:您夜间醒来的频率是？

Q9:您白天感到困倦或疲劳的频率是？

Q10:您认为影响您睡眠质量的主要因素是？（请选择最影响的一项）

Q11:您在农忙季节的睡眠质量与平时相比如何？

Q12:您是否有午睡习惯？

Q13:您午睡的平均时长是？

Q14:您是否因睡眠问题影响白天劳动效率？

Q15:您是否因睡眠问题导致情绪烦躁或焦虑？

Q16:您是否因睡眠问题导致身体不适（如头痛、肌肉酸痛）？

Q17:您是否有以下慢性疾病？（可多选）

Q18:您通常采用哪些方式改善睡眠？

Q19:您是否因睡眠问题就医或咨询过医生？

Q20:您对自身睡眠质量的总体评价是？

Q21:您愿意向其他农民朋友推荐改善睡眠的方法吗？（0-10分，0分=极不愿意，10分=极愿意）

Q22:您认为在农民群体睡眠质量方面，最需要改善的环节是什么？请简述您的建议或期望。