跨境电商从业者群体睡眠质量与问卷调查

Q1:您的性别是？

Q2:您的年龄段是？

Q3:您在跨境电商行业的工作年限是？

Q4:您目前从事的跨境电商岗位类型是？

Q5:您平均每天的工作时长大约是？

Q6:您的工作是否需要经常跨时区沟通（如与海外客户、团队对接）？

Q7:您通常晚上几点上床睡觉？

Q8:您平均每晚的实际睡眠时长大约是？

Q9:您入睡所需的时间通常是？

Q10:您是否经常在夜间醒来（如因工作消息、压力等）？

Q11:您认为工作压力对您的睡眠质量影响程度如何？

Q12:影响您睡眠质量的主要因素有哪些？

Q13:您是否有午休习惯？

Q14:您是否使用过助眠产品（如褪黑素、助眠App、香薰等）？

Q15:您认为跨境电商从业者群体的睡眠质量普遍如何？

Q16:您对自己当前睡眠质量的整体满意度打分（0-10分，0分极不满意，10分非常满意）

Q17:睡眠不足对您的工作产生了哪些影响？

Q18:您是否因睡眠问题而考虑过更换行业或岗位？

Q19:您所在公司是否有针对员工睡眠健康的支持措施（如弹性工时、健康讲座等）？

Q20:您认为跨境电商行业有哪些特有因素最影响从业者的睡眠质量？请简要描述。

Q21:您对改善跨境电商从业者群体睡眠质量有什么具体建议？