职工心理健康测试与职场适应调查问卷

:亲爱的国网湖南省电力有限公司娄底供电分公司职工您好！为更好地了解职工当前心理健康状况、职场适应情况及社会支持需求，我们开展本次匿名问卷调查。问卷结果仅用于整体分析与员工关怀支持，不涉及个人绩效评价，也不会用于任何惩罚性用途。

:第一部分 基本信息

Q1:您的性别

Q2:您的年龄范围

Q3:您在本单位/公司的工作年限

Q4:您目前的岗位类别

Q5:您当前的工作状态

:第二部分 基本心理健康状况

:情绪状态

Q6:我最近常感到情绪低落、提不起精神

Q7:我容易感到焦虑、紧张或担忧

Q8:我经常因为小事烦躁、易怒

Q9:我能较好地调节自己的情绪

Q10:我对日常工作和生活仍保持基本兴趣

Q11:我最近常有无助感或失控感

:压力状况

Q12:我当前感受到较大的工作压力

Q13:我常觉得任务过多，难以兼顾

Q14:我担心自己达不到工作要求或他人期待

Q15:面对压力时，我知道如何有效应对

Q16:工作压力已经影响到我的生活状态

Q17:我最近常因未来不确定性感到不安

:睡眠与身心状态

Q18:我最近睡眠质量较好

Q19:我存在入睡困难、易醒或早醒的情况

Q20:我醒来后常觉得疲惫，恢复感不足

Q21:我最近常出现头痛、胃不适、心慌、胸闷等压力相关身体反应

Q22:我的食欲和作息总体较稳定

Q23:我有足够精力应对日常工作

:自我状态

Q24:我认为自己目前的心理状态总体稳定

Q25:当情绪不好时，我愿意主动求助

Q26:我最近常感到孤独或缺乏理解

Q27:我对自己的价值感和能力感总体认可

Q28:我最近有明显“撑不住了”的感觉

Q29:遇到困难时，我相信问题最终可以被解决

:第三部分 职场适应情况

:对岗位环境的适应程度

Q30:我已经基本适应目前的工作节奏

Q31:我能够适应当前的管理方式和工作流程

Q32:当前工作环境（办公氛围、制度、节奏等）让我感到舒适

Q33:我在工作中经常感到不知所措

Q34:我能够较快处理工作中的变化和不确定性

:对岗位职责的理解与接受程度

Q35:我清楚自己的岗位职责和工作目标

Q36:我了解自己工作的评价标准

Q37:我认为当前岗位与我的能力和经验较匹配

Q38:我认同当前岗位的工作内容和价值

Q39:我对岗位要求感到较大压力

Q40:我愿意继续投入时间和精力提升岗位胜任力

:团队关系与融入感

Q41:我感到自己被团队接纳

Q42:我和同事之间的沟通总体顺畅

Q43:当我遇到工作困难时，团队愿意给予帮助

Q44:我与直属上级之间能够进行有效沟通

Q45:我在团队中有归属感

Q46:我曾因人际关系问题影响工作状态

:职业发展期待与焦虑

Q47:我对自己在本单位/公司的发展前景较清晰

Q48:我对未来的职业成长抱有期待

Q49:我担心自己在职业发展中被边缘化或停滞

Q50:我对当前的晋升、培养或成长机会基本满意

Q51:我对自己的长期职业方向较明确

Q52:我常因职业发展的不确定性感到焦虑

:第四部分 社会支持状况

:社会支持系统现状

Q53:当我情绪不好时，有人愿意倾听我

Q54:我能从家人处获得理解和支持

Q55:我能从朋友或同事处获得实际帮助

Q56:我知道在压力较大时可以向谁求助

Q57:我认为自己目前拥有较稳定的支持系统

Q58:我觉得自己很多困难只能独自承担

Q59:您当前最主要的压力来源是？（多选）

Q60:当前最困扰您的问题是？

Q61:上述问题对您当前工作和生活的影响程度

Q62:如果可以，您最希望获得哪些支持？ (多选)

Q63:如果单位开展心理支持服务，您愿意接受的形式是？ (多选)

Q64:您认为单位目前最需要改善的是？ (多选)

:第五部分 开放题

Q65:您目前最想被理解的一件事是？

Q66:您认为影响自己工作状态的最关键因素是？

Q67:如果公司/单位可以提供一项最有帮助的支持，您最希望是？

Q68:您还有其他想表达的想法或建议吗？