压力情绪与肠道健康调查问卷

:第一部分：基本信息

Q1:你的年级是？

Q2:你的性别是？

Q3:过去六个月，你是否因肠胃不适就医或服药？

:第二部分：学业压力感知

Q4:过去一学期，你感觉自己的学业压力水平如何？

Q5:你是否因为学习任务而频繁牺牲睡眠时间？

Q6:面对考试或重要任务时，你的身体会出现不适吗？（如食欲骤变、腹痛、腹泻、头痛等）

Q7:回顾你的中考备考前一段时间，你出现了诸如体重明显下降，这样的身体严重不适吗？

:第三部分：情绪状态评估请根据过去两周的实际情况，对以下问题进行回答：

Q8:我觉得很难让自己放松下来

Q9:我感到忐忑不安

Q10:我很容易被激怒

Q11:我会对事情过于敏感

Q12:我感到情绪低落或提不起兴趣

:第四部分：压力来源评估

Q13:请根据过去一个月的情况，对以下各项压力源的影响程度进行排序

Q14:你有其他的压力源吗？

:第五部分：肠道健康状况请根据过去两周的实际情况，对以下问题进行回答：

Q15:是否有上腹痛

Q16:是否有腹胀的感觉

Q17:是否有恶心或反胃的感觉

Q18:是否有胃反酸或烧心的感觉

Q19:是否有便秘的情况

Q20:是否有腹泻的情况

:第六部分：饮食与生活习惯

Q21:你平均每天摄入多少份蔬菜？（1份≈一拳头大小）

Q22:你食用油炸食品、含糖饮料、糕点的频率是？

Q23:你食用酸奶、益生菌饮品等食品的频率是？

Q24:你通常的排便规律是？

Q25:整体上，你如何评价自己的消化能力？