焦虑自评量表（SAS）

本量表用于评估您近一周的主观焦虑感受，请根据实际情况如实作答。计分规则：正向题“没有或很少时间”计1分，“小部分时间”计2分，“相当多时间”计3分，“绝大部分或全部时间”计4分；反向题（第5、9、13、17、19题）反向计分。总分乘以1.25取整数即为标准分：<50分为正常，50-59分为轻度焦虑，60-69分为中度焦虑，≥70分为重度焦虑。

Q1:我觉得比平常容易紧张和着急

没有或很少时间

小部分时间

相当多时间

绝大部分或全部时间

Q2:我无缘无故地感到害怕

没有或很少时间

小部分时间

相当多时间

绝大部分或全部时间

Q3:我容易心里烦乱或觉得惊恐

没有或很少时间

小部分时间

相当多时间

绝大部分或全部时间

Q4:我觉得我可能将要发疯

没有或很少时间

小部分时间

相当多时间

绝大部分或全部时间

Q5:我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸

没有或很少时间

小部分时间

相当多时间

绝大部分或全部时间

Q6:我手脚发抖打颤

没有或很少时间

小部分时间

相当多时间

绝大部分或全部时间

Q7:我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼

没有或很少时间

小部分时间

相当多时间

绝大部分或全部时间

Q8:我感觉容易衰弱和疲乏

没有或很少时间

小部分时间

相当多时间

绝大部分或全部时间

Q9:我觉得心平气和，并且容易安静坐着

没有或很少时间

小部分时间

相当多时间

绝大部分或全部时间

Q10:我觉得心跳得很快

没有或很少时间

小部分时间

相当多时间

绝大部分或全部时间

Q11:我因为一阵阵头晕而苦恼

没有或很少时间

小部分时间

相当多时间

绝大部分或全部时间

Q12:我有晕倒发作或觉得要晕倒似的

没有或很少时间

小部分时间

相当多时间

绝大部分或全部时间

Q13:我呼气吸气都感到很容易

没有或很少时间

小部分时间

相当多时间

绝大部分或全部时间

Q14:我手脚麻木和刺痛

没有或很少时间

小部分时间

相当多时间

绝大部分或全部时间

Q15:我因为胃痛和消化不良而苦恼

没有或很少时间

小部分时间

相当多时间

绝大部分或全部时间

Q16:我常常要小便

没有或很少时间

小部分时间

相当多时间

绝大部分或全部时间

Q17:我的手常常是干燥温暖的

没有或很少时间

小部分时间

相当多时间

绝大部分或全部时间

Q18:我脸红发热

没有或很少时间

小部分时间

相当多时间

绝大部分或全部时间

Q19:我容易入睡并且一夜睡得很好

没有或很少时间

小部分时间

相当多时间

绝大部分或全部时间

Q20:我做恶梦

没有或很少时间

小部分时间

相当多时间

绝大部分或全部时间

焦虑自评量表（SAS）

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