《身心逆龄年龄自测》

:评分说明：完全符合 = 1 分；部分符合 = 2 分；不太符合 = 3 分；完全不符合 = 4 分。全部题目分数相加得到总得分，总分范围：15‑60 分

Q1:我的面部胶原充盈，面部整体具备很好的弹性回弹感。

Q2:我的面部轮廓线条干净，没有明显软组织下移、垮塌现象。

Q3:即使不做表情，脸上也没有根深的静态沟壑纹路。

Q4:日常素颜状态下，我的面部神态舒展，少有疲惫憔悴感。

Q5:我的五官原生特质保留完整，没有被衰老改变原本气质。

Q6:我的面部肌肉状态柔和，不会长期紧绷、沉重、显倦容。

Q7:我日常精力充沛，不容易出现长期疲惫乏力的状态。

Q8:我的睡眠质量稳定，可以获得充足有效的休息。

Q9:我的身体代谢状态良好，身体可以快速从劳累中恢复。

Q10:我可以平和接纳年龄增长，不会因为衰老产生强烈焦虑。

Q11:大部分时间我的情绪稳定，很少长期陷入内耗、压抑。

Q12:我懂得善待自己，愿意为自身状态投入保养与呵护。

Q13:我接纳自己原本的样貌，欣赏属于自己独有的个人特质。

Q14:我对生活保有热情，愿意去体验新鲜美好的事物。

Q15:我拥有稳定的内在自信，容貌状态不会过度影响我的自我价值感。