塘围中学九年级学生心理健康测评问卷

亲爱的同学，你好！本问卷旨在了解九年级同学近期的心理状态与适应情况，帮助大家更好地认识自我、调适情绪。问卷结果严格保密，仅用于心理健康教育参考，请根据你的真实感受如实作答，答案没有对错之分。感谢你的配合！

Q1:姓名

填空1

Q2:班别

填空1

Q3:面对本学年将到来的中考，你目前的心态更接近以下哪一种？

充满信心，稳步备考

有点紧张，但能正常复习

非常焦虑，静不下心学习

无所谓，完全没动力

Q4:最近你是否经常感到学习压力过大，难以承受？

完全没有

偶尔有

经常有

总是这样

Q5:当你心情低落时，你通常会怎么做？

主动找家人、朋友或老师倾诉

通过运动、听音乐等方式自我调节

闷在心里，自己扛着

通过发脾气、逃避等方式发泄

Q6:最近一周，你的睡眠质量如何？

睡得很好，精力充沛

偶尔入睡困难，不影响白天状态

经常失眠或多梦，白天精神差

几乎每天都睡不好，非常疲惫

Q7:你和父母的沟通状态通常是怎样的？

经常交流，彼此理解

偶尔沟通，关系尚可

很少交流，容易吵架

几乎不沟通，关系疏远

Q8:你觉得目前的学习任务量对你来说？

适中，能够从容完成

有点多，但努力可以完成

太多了，经常完不成

太简单，觉得很无聊

Q9:当考试成绩不理想时，你通常会怎么想？

分析原因，下次努力

有点难过，但很快调整过来

非常自责，觉得自己很没用

无所谓，根本不在乎

Q10:你在班级里的人际关系状态如何？

和同学相处融洽，有要好的朋友

和大部分同学关系一般，有少数朋友

很少和同学来往，感觉孤独

经常和同学发生矛盾，被孤立

Q11:最近一个月，你是否经常出现莫名的烦躁、易怒情绪？

完全没有

偶尔有

经常有

总是这样

Q12:你对自己未来的高中生活和发展方向？

有清晰目标，充满期待

有大概想法，还在摸索

很迷茫，不知道未来要做什么

觉得未来没有希望

Q13:以下哪些情况在你最近一个月的生活中出现过？

注意力难以集中，上课容易走神

食欲明显下降或暴饮暴食

对以前喜欢的事情提不起兴趣

每天都能保持愉悦的心情

遇到困难时愿意主动求助

Q14:当你遇到心理困扰时，你愿意向哪些人寻求帮助？

父母或其他家人

班主任或任课老师

学校心理老师

好朋友或同学

谁都不愿意说

Q15:你认为以下哪些方式有助于缓解你的学习压力？

适当的体育锻炼

和朋友聊天谈心

制定合理的学习计划

长时间刷手机、打游戏

保证充足的休息时间

Q16:关于九年级的备考生活，你目前存在哪些困扰？

担心考不上理想的高中

不知道怎么提高学习效率

和父母因为成绩问题产生矛盾

休息时间不足，身体疲惫

没有明显困扰，状态良好

Q17:面对初中最后一年时光，你最想对自己说一句什么话？

填空1

塘围中学九年级学生心理健康测评问卷

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